適合糖尿病患者吃的水果是什么？
內分泌科編輯
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糖尿病是臨床上較為常見的一種慢性疾病，全球成年糖尿病患者超過4億，其中20到79歲的女性糖尿病患病率約為8.4%，男性患病率為9.1%。據估計，直至2045年全球的糖尿病患者可能達到6.29億。糖尿病的病程比較長，目前還沒有完全根治的方法，患者只能長期服用藥物將血糖控制在合理的范圍內，延緩病情的發(fā)展。在日常生活中，糖尿病患者應注意保持飲食清淡，控制糖類攝入量。
適合糖尿病患者食用的水果
1、菠蘿。菠蘿是一種常見的熱帶水果，國廣西、廣東、海南、臺灣等地栽培。菠蘿酸甜可口，含有多種膳食纖維，能有效促進排便，加快人體新陳代謝。此外，菠蘿的升糖指數中等，有助于改善餐后血糖水平，適合糖尿病患者食用。
2、橘子。橘子是蕓香科常綠喬木的果實，因其酸甜可口營養(yǎng)豐富而深受大眾的喜愛。橘子中含有維生素c、維生素d、維生素b以及鐵、鉀、鈣等多種微量元素，有助于提高人體的免疫力預防敗血病。此外，橘子中含有的類胡蘿卜素能有效降低冠狀病毒粥樣硬化的風險，升糖指數相對較低，適合糖尿病患者食用。
3、草莓。草莓是低脂肪食物，熱量比較低，糖指數低，適合糖尿病患者食用。營養(yǎng)學研究研究，草莓含有多種維生素、蛋白質、飲食纖維、碳水化合物等營養(yǎng)成分，可以均衡體內的營養(yǎng)物質。
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