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內(nèi)分泌失調(diào)的危害有哪些？調(diào)理的食譜有哪些？

內(nèi)分泌科編輯
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關(guān)鍵詞： #內(nèi)分泌失調(diào) #內(nèi)分泌

內(nèi)分泌器官對健康的影響是潛移默化的，它們分泌出維持人體正常運轉(zhuǎn)的各項激素。當(dāng)激素水平?jīng)]有達(dá)到人體代謝所需的正常水平時，就會對身體健康產(chǎn)生一系列影響。

內(nèi)分泌失調(diào)都有哪些方面的影響？

1、肥胖。我們在現(xiàn)實生活中發(fā)現(xiàn)，內(nèi)分泌失調(diào)的人往往可能身形或者體重不能得到良好有序的控制，特別容易出現(xiàn)各種失控情況。這是因為身體內(nèi)激素打破了往昔的平衡，導(dǎo)致出現(xiàn)新陳代謝緩慢，從而引發(fā)體重失衡。

2、脾氣大。為什么更年期的女性更容易出現(xiàn)脾氣暴躁的場景呢？這是因為更年期女性身體內(nèi)分泌出現(xiàn)了嚴(yán)重的波動乃至劇烈下降，更年期女性僅僅是一個比較突出的案例，其他各個年齡段的女性一旦身體內(nèi)分泌不足也會出現(xiàn)同樣的狀態(tài)，愛發(fā)脾氣、難以控制情緒、盜汗多夢等。

3、皮膚變差。內(nèi)分泌失調(diào)也會反映在面部觀感上，很多女性發(fā)現(xiàn)，身體內(nèi)分泌一旦失調(diào)，很容易出現(xiàn)黃褐斑、色斑、痘痘等，很明顯之所以會出現(xiàn)以上這些皮膚問題，在于身體內(nèi)分泌失衡刺激下產(chǎn)生的皮膚反饋。

4、婦科疾病。一些比較常見的婦科疾病例如月經(jīng)異常、嚴(yán)重痛經(jīng)、白帶異常等問題都和人體內(nèi)分泌有著千絲萬縷的關(guān)聯(lián)性，此外常見的乳腺增生基本也和生活壓力、內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。

5、不孕不育。明明性生活質(zhì)量還可以，卻遲遲不能成功懷孕，相信不少已婚婦女存在這方面的困擾。內(nèi)分泌失調(diào)也會影響到女性受孕的幾率，想要改善這種現(xiàn)象，需要聽從專業(yè)醫(yī)生的建議，服用相關(guān)藥物或者進(jìn)行其他治療措施。

下面推薦幾款可以輔助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的食譜

雪梨芹菜汁

食材：芹菜適量、西紅柿、雪梨。制作方法：將上述食材清洗干凈后，寫成小段或小塊。同時放入料理機(jī)中打成汁，每日飲用即可。

核桃牛奶飲

食材：核桃、牛奶、豆?jié){、黑芝麻。制作方法：將核桃和黑芝麻按照個人口味配比好放入磨粉機(jī)中，打磨成粉后放入碗中備用。牛奶倒入小鍋中慢慢煮沸，同樣按照個人口味加入適量豆?jié){，熬好后倒入碗中。將芝麻核桃粉倒入煮好的牛奶豆?jié){中，每天早晨可以來一碗。

由此可見，內(nèi)分泌對身體健康的破壞力之大。需要提醒大家，內(nèi)分泌失調(diào)的恢復(fù)是一項長期需要堅持的事情，不可能短期就會完全康復(fù)。一旦方式正確，只要堅持耐心就一定會取得良好的效果。

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