內(nèi)分泌失調(diào)應(yīng)該怎么調(diào)理

女，31歲 2020-10-29 21:23

病情描述:

內(nèi)分泌失調(diào)應(yīng)該怎么調(diào)理

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

任冬梅副主任醫(yī)師解放軍960醫(yī)院 2020-10-29 22:16

內(nèi)分泌失調(diào)患者平時(shí)要避免熬夜，每天至少保證8小時(shí)的睡眠時(shí)間，這樣能夠使身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)，改善內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。此外，應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，在睡覺(jué)之前可以泡熱水澡，還應(yīng)該多做按摩，這樣不僅能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)，還可以糾正內(nèi)分泌失調(diào)。

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