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女性喝什么補(bǔ)氣血？補(bǔ)氣血的茶可以試試這幾種

女性保健編輯
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關(guān)鍵詞： #補(bǔ)氣血 #補(bǔ)氣

女人們都知道補(bǔ)氣血對健康很重要，因此會想辦法補(bǔ)氣血。小編建議常喝以下推薦的6款茶飲，堅(jiān)持飲用會有很不錯的補(bǔ)氣血效果，想要了解更多的話，請往下看。

女人很容易出現(xiàn)氣血不足的問題，若不及時采取措施改善，就會早早步入黃臉婆的行列。因此，想辦法補(bǔ)足氣血很重要。那么女性喝什么補(bǔ)氣血呢?小編建議常喝補(bǔ)氣血的茶，因?yàn)椴栾嬀哂袕?qiáng)大的養(yǎng)生功效，不少茶飲還能幫助補(bǔ)氣養(yǎng)血，讓人擁有好氣色。接下來將為大家介紹幾款補(bǔ)氣血的茶，供大家參考。

女性喝什么補(bǔ)氣血?6款補(bǔ)氣血的茶推薦

一、桂圓紅棗茶

材料:紅棗100克，桂圓50克。

做法:將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘?；蛘邔⑺械牟牧戏湃氡乇校瑳_入1000克沸水燜20分鐘。

功效:有養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)血的功效。

二、當(dāng)歸紅茶

材料:當(dāng)歸10g，紅茶8g，冰糖10g。

做法:

1、當(dāng)歸去除雜質(zhì)洗凈，放入鍋中，加入適量的水，用大火燒開。

2、加入紅茶，轉(zhuǎn)文火煮30分鐘，濾渣取汁，加入冰糖待其溶化即可飲用。

功效:補(bǔ)血養(yǎng)血，溫暖腸胃，潤腸通便。

三、紅棗西洋參茶

材料:紅棗5顆，西洋參1錢。

做法:

1、將紅棗放入350ml沸水中，用小火煮3分鐘。

2、把西洋參片放入杯中，注入紅棗水，加蓋悶10分鐘即可。

功效:西洋參補(bǔ)氣，紅棗補(bǔ)血，因此這款茶飲具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。

四、益母草紅糖茶

材料:益母草1錢，香附子1錢，紅糖適量。

做法:將益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分鐘，適量加紅糖?；蛘邔⑺械牟牧戏湃氡乇校瑳_入500克沸水燜30分鐘。

功效:具有活血、法瘀、調(diào)經(jīng)、消水的功效。益母草可促進(jìn)局部血流微循環(huán)障礙的很快恢復(fù)。

五、生姜黃芪紅棗茶

材料:黃芪4錢，紅棗2顆，生姜、紅糖各適量。

做法:生姜洗凈切片，和黃芪、紅棗一同放入1000ml的沸水中，用小火煮8分鐘，最后根據(jù)個人口味加入紅糖即可。

功效:紅糖和紅棗都具有補(bǔ)血益氣的作用，加入生姜之后，效果更加顯著。

六、活血美顏茶

材料:玫瑰果3克，洛神花、干燥玫瑰花各2克，桂圓8顆，白冬瓜糖15克，水300ml。

作法:

1、桂圓略洗，瀝干后備用。

2、鍋中加水煮滾后，放入玫瑰果、洛神、干燥玫瑰、燜煮3分鐘。

3、再加入桂圓與白冬瓜糖，拌勻調(diào)化后倒入杯中即可飲用。

功效:活血美顏花茶是由紅花、玫瑰花等花茶配制而成，紅花能加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳找謝，排除黑素細(xì)胞所產(chǎn)生的黑色素，更能降血壓、降血脂、改善機(jī)體微循環(huán)境;搭配法蘭西玫瑰的緊致肌膚、美麗容顏功效，讓你身體血脈暢順、容顏潤紅。

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