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一、芝麻紅棗茶。有補血明目，潤腸通便的功效。材料：黑芝麻10g，紅棗5顆，冰糖適量。將紅棗洗凈，黑芝麻整理干凈，兩者和冰糖一同放入杯中，沖入熱開水悶10分鐘即可飲用。二、氣血雙補養(yǎng)生茶。材料：黃精、黃芪、枸杞、西洋參。黃芪補氣，黃精補氣血。四者結合的主要作用就是氣血雙補，調理氣血和經(jīng)絡。把四味材料清洗干凈后，放入杯子里。倒入開水沖，然后蓋上杯蓋，悶5~10分鐘。就可以喝了。