糖尿病能吃淀粉嗎？
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關(guān)鍵詞： #糖尿病
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糖尿病患者日常可以吃淀粉，但要注意控制淀粉的攝取量。主要是因?yàn)閿z取淀粉過(guò)多，淀粉在體內(nèi)變成葡萄糖，血糖值上升。建議患糖尿病的患者在日常飲食中注意減少碳水化合物的攝入，適當(dāng)多吃新鮮蔬菜和水果，規(guī)范藥物治療，有效穩(wěn)定血糖值，降低并發(fā)癥的發(fā)生概率。
糖尿病的預(yù)防措施
1、定期進(jìn)行血糖值檢查，能夠立即了解血糖值濃度，發(fā)生血糖值異常時(shí)，能夠立即治療。起到有效的早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療的作用。
2、保持一定量的運(yùn)動(dòng)，積極預(yù)防糖尿病。每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不僅可以鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，還有助于預(yù)防糖尿病。
3、控制體重，肥胖是誘發(fā)糖尿病的重要誘因。
4、合理飲食，選擇低熱量、高纖維素飲食，多吃水果、粗糧等食物，適當(dāng)減少鈉鹽的攝入量。
吃什么食物可以預(yù)防糖尿病1、苦瓜，主要是因?yàn)榭喙暇哂星鍩峤馐?、解毒的作用?？喙希喙系拇痔崛∥锞哂蓄愃埔葝u素的作用，可以降低血糖值。
2、蘆筍含有較高的多糖體成分，有助于適當(dāng)增強(qiáng)體力，消除疲勞。對(duì)預(yù)防心血管疾病有很好的作用。
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