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坐骨神經(jīng)痛如何通過運動治療 坐骨神經(jīng)痛發(fā)病有什么特點

骨科編輯
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關(guān)鍵詞： #坐骨神經(jīng)痛 #運動

坐骨神經(jīng)痛的主要癥狀是疼痛。當(dāng)疼痛增加時，大多數(shù)人不會移動，但專家建議適當(dāng)?shù)幕顒涌梢员苊饧∪饣顒雍完P(guān)節(jié)萎縮。臨床上，坐骨神經(jīng)痛可以通過運動輔助治療，但需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，否則會出現(xiàn)肌肉或軟骨損傷等并發(fā)癥。

坐骨神經(jīng)痛的發(fā)病一般為單側(cè)，夜間疼痛癥狀會增加，受咳嗽或排便等誘發(fā)因素的影響，但臨床疼痛并不意味著患者不能鍛煉，需要科學(xué)的鍛煉治療。

坐骨神經(jīng)痛和運動：對于患者坐骨神經(jīng)痛可以運動，但不能過度運動，運動的主要目的是不要讓肌肉萎縮，一般坐骨神經(jīng)炎癥會引起疼痛，如果是坐骨神經(jīng)痛的繼發(fā)因素，主要是腰椎間盤突出因素，除了腰骶軟組織損傷?；颊呖梢赃M(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動和活動，進(jìn)行腰腿功能鍛煉，避免感冒，達(dá)到治療坐骨神經(jīng)痛的效果。

運動治療坐骨神經(jīng)痛:運動治療可緩解患者疼痛，提高生活質(zhì)量，防止腰腿肌肉損傷。左右擺腿運動治療，病人站立，雙手扶墻擺腿運動，但運動時不要腳底著地。通過這種運動方式，可以逐漸提高抬舉角度。自行車運動的治療可以提高后腿的抬高范圍。此外，它是坐著抬腿。一開始，患者的腿可能不會抬得很高。對于患者來說，運動量可以逐漸增加。隨著坐骨神經(jīng)痛癥狀的緩解，蹲跳也可以在專業(yè)醫(yī)生的建議下進(jìn)行。

坐骨神經(jīng)痛以上運動治療知識專家簡要總結(jié)，因為每個人的疼痛閾值不同，患者的臨床表現(xiàn)不同，治療方法也有很大差異，但歸根結(jié)底需要及時采取正確的治療方法，提高坐骨神經(jīng)痛患者的生活質(zhì)量，降低疼痛的性質(zhì)。

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