得了高血壓平時(shí)應(yīng)該注意什么
心血管內(nèi)科編輯
博禾醫(yī)生
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高血壓是生活中常見(jiàn)的疾病，是心腦血管疾病，有急性也有慢性，但埋藏著很多危害。高血壓嚴(yán)重威脅老年人的生命健康，高血壓平時(shí)應(yīng)注意什么？讓我們看看以下信息。我希望我們能幫助病人
一、邁出一步，保持良好的心態(tài):一個(gè)人的性格和心態(tài)往往是決定健康的重要因素。情緒變化是導(dǎo)致血壓突然上升的最常見(jiàn)原因。眾所周知，憤怒、焦慮和恐懼可以使血壓突然上升，但視過(guò)度的喜悅也會(huì)使血壓突然上升。心理醫(yī)學(xué)研究表明，生活中的壞事和好事都會(huì)引起情緒興奮，血壓會(huì)上升。因此，高血壓患者不僅要避免憤怒和焦慮，還要防止悲傷。
二、避免身體感冒:生活中氣溫急劇下降，外出的人往往突然防不住。對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，如果不做保溫工作，身體會(huì)感冒是很危險(xiǎn)的。高血壓患者多為老年人，老年人對(duì)環(huán)境溫度變化的耐受性明顯下降。遇冷刺激時(shí)，體內(nèi)腎上腺分泌增多，血液循環(huán)加快抵御寒冷。但是，腎上腺素的增加會(huì)使血管收縮，血壓明顯上升。醫(yī)學(xué)研究表明，寒潮過(guò)境時(shí)，是腦溢血多發(fā)的日子。因此，冬春季節(jié)，高血壓患者應(yīng)特別避寒保溫。
三、及時(shí)預(yù)防便秘:便秘容易出現(xiàn)在老年人的生活中，老年人沒(méi)有采取預(yù)防措施，便秘時(shí)血壓容易上升，引起并發(fā)癥。蹲下大便時(shí)，由于體位的變化和力量，腹壓增加，外周血管阻力增加，血壓上升。大便干燥時(shí)，患者屏住呼吸排便時(shí)，全身肌肉收縮，血管也收縮，胸腔和腹腔壓力增大，多數(shù)血液充滿顱內(nèi)血管。此時(shí)靜脈回流受阻，顱內(nèi)血管壓力急劇增加，經(jīng)常發(fā)生腦溢血。
上述內(nèi)容介紹了高血壓平時(shí)應(yīng)該注意的事情，朋友們現(xiàn)在應(yīng)該知道高血壓患者平時(shí)應(yīng)該注意的事情吧。我希望上述內(nèi)容的介紹對(duì)你有幫助。
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