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糖尿病人能喝玉米面粥嗎？

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關(guān)鍵詞： #糖尿病 #糖尿病人

玉米面富含鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)，維生素b2和核黃素成分含量高，患者食用后有利于控制血糖值。糖尿病患者應(yīng)多吃粗糧，少吃面粉和米飯。玉米粉、全麥、蕎麥可以作為主食，有些面粉和大米可以適當搭配。病人應(yīng)該合理飲食?；颊呙恐軕?yīng)該吃一些營養(yǎng)豐富的食物，如瘦肉和魚。糖尿病患者應(yīng)按時服用降糖藥物，定期到醫(yī)院復查，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

一、糖尿病人可以喝玉米面粥嗎？

糖尿病人可以適當喝一些玉米面粥，但注意不要喝太多，否則可能會導致血糖和身高上升，所以在做玉米面粥時可以適當放一些蔬菜。玉米是粗糧，含糖量比較少，淀粉也比較少。玉米含有較多的不飽和脂肪酸和膳食纖維，可降低血糖值，保護血管。除了注意飲食外，糖尿病患者還必須使用藥物來控制。

二、糖尿病飲食注意事項

1、糖尿病患者應(yīng)注意定時定量飲食，兩餐之間的時間間隔應(yīng)在4-5小時左右，這樣才能有效維持血糖穩(wěn)定。糖尿病患者應(yīng)該禁止飲酒，這會加重病情。

2、糖尿病患者應(yīng)少吃咸、甜、膩的食物，控制油的攝入量，減少肉類食物的攝入量，特別是動物脂肪。

3、糖尿病患者可多吃蔬菜，有效降低血糖，增加人體所需的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，促進糞便排放，對糖尿病有很好的控制作用。

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