鼻炎不應(yīng)該做的兩件事預(yù)防鼻炎多吃這十種食物

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181次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-12-21 06:16:42

關(guān)鍵詞： #鼻炎 #食物

很多人開(kāi)始鼻炎并不以為意，結(jié)果一拖再拖，就變成了慢性鼻炎，就這樣鼻炎就動(dòng)不動(dòng)來(lái)光臨，尤其是天氣變化、接觸過(guò)敏原，就不停打噴嚏、鼻塞、流眼淚，嚴(yán)重的還頭痛耳鳴。慢性鼻炎最可怕的就是這些癥狀會(huì)不定時(shí)來(lái)報(bào)道，防不勝防。

鼻炎不應(yīng)該做的兩件事：

一、鼻炎患者不應(yīng)依賴藥物。

鼻炎是由感染引起的鼻黏膜炎癥。如果您想治愈鼻炎，您必須首先控制炎癥。如今，市場(chǎng)上的大多數(shù)滴鼻劑都含有血管收縮劑。這些藥物只能在短時(shí)間內(nèi)緩解鼻塞。它們需要與消炎藥一起使用，但副作用是明顯的。長(zhǎng)期使用這些藥物會(huì)導(dǎo)致藥物性鼻炎。

對(duì)于鼻炎的治療，最科學(xué)、最有效的方法是科學(xué)的維護(hù)，與藥物治療相比，維護(hù)更為重要，因?yàn)榧词乖谥委熯^(guò)程中，如果不注意鼻部衛(wèi)生，鼻炎很快就會(huì)復(fù)發(fā)，一旦細(xì)菌有了抗毒素。死亡，藥物治療將無(wú)效，鼻炎會(huì)更糟！

二、鼻炎手術(shù)注意事項(xiàng)

有些病人為了省事，會(huì)選擇手術(shù)。理性地說(shuō)，外科手術(shù)確實(shí)比藥物快。然而，任何操作都是有風(fēng)險(xiǎn)的。一旦手術(shù)失敗，或者如果感染是由于術(shù)中護(hù)理不當(dāng)引起的，就會(huì)導(dǎo)致鼻炎復(fù)發(fā)，護(hù)理不當(dāng)會(huì)使人少活幾十年！為了避免這一切，我們必須從根本上維護(hù)和切斷一切罪惡的根源。

那么鼻炎吃什么好呢？

1、金針菇

鼻炎患者應(yīng)該常吃金針菇，這種菌類的食物含有大量的維生素以及膳食纖維，因此吃了之后可以幫助排毒?，F(xiàn)代人的體內(nèi)都有大量的毒素，日積月累下來(lái)，對(duì)于健康的危害是很大的，可能就會(huì)造成鼻炎，因此常吃金針菇來(lái)排毒是很好的。

2、胡蘿卜

吃點(diǎn)胡蘿卜也可以幫助緩解鼻炎，是不是沒(méi)有想到呢?胡蘿卜里面含有一些可以抗過(guò)敏的成分，如果是過(guò)敏性鼻炎的患者，吃點(diǎn)胡蘿卜好處很大。過(guò)敏性鼻炎患者，在平時(shí)應(yīng)該盡量的避免花粉、粉塵的刺激，減少接觸過(guò)敏原。

3、蜂蜜

蜂蜜不僅是滋補(bǔ)佳品，還是一種能夠緩解鼻炎的食物。因?yàn)樘烊坏姆涿壑卸紩?huì)含有少量的蜂毒，這些蜂毒不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不良的影響，人在吃了之后受到的刺激是非常小的。而經(jīng)常接受刺激，可以達(dá)到以毒攻毒的效果，有效緩解鼻炎。

4、大棗

紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)――環(huán)磷酸腺苷，只能暫時(shí)性阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。大棗水煎時(shí)掰開(kāi)煎為好，煎熬時(shí)不宜加糖。

5、生姜

生姜富含維生素C、鎂等礦物質(zhì)，具有抗炎作用，喝生姜茶可以幫助緩解鼻塞引起的普通感冒，還可以緩解花粉等環(huán)境過(guò)敏引起的呼吸道癥狀；生姜富含抗氧化劑生姜醇有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，預(yù)防各種疾病，可有效緩解季節(jié)性變化，緩解各種缺陷造成的。

6、葡萄

葡萄肉、葡萄皮和葡萄籽都是非常好的肌肉食品，尤其是葡萄籽中含有一種叫做原花青素的物質(zhì)，它可以減輕過(guò)敏、哮喘等癥狀，具有很強(qiáng)的抗氧化和抗過(guò)敏功能。另外，紅葡萄皮中含有一種著名的抗氧化劑——白藜蘆醇，它具有抗炎作用，能顯著減輕過(guò)敏癥狀。

7、大白菜

大白菜含水量豐富，高達(dá)95%，秋天天氣干燥，多吃白菜，可以起到很好的滋陰潤(rùn)燥、護(hù)膚養(yǎng)顏的作用。而且大白菜含維生素豐富，常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。

大白菜中膳食纖維也很豐富，常吃能起到潤(rùn)腸通便、促進(jìn)排毒的作用，對(duì)預(yù)防腸癌有良好作用。同時(shí)，大白菜還含有豐富的鈣、鋅、硒等礦物質(zhì)，其具有潤(rùn)肺補(bǔ)氣的功效，能夠緩解鼻炎引志的口唇干燥癥狀，在秋天可以多吃些白菜燉豆腐。

8、玉米

玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經(jīng)，有健脾益胃、利水滲濕作用，玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對(duì)保護(hù)神經(jīng)傳導(dǎo)和胃腸功能。玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動(dòng)，防止便秘，還可以促進(jìn)膽固醇的代謝，加速腸內(nèi)毒素的排出，也有助于鼻炎的治療。

9、紫菜

紫菜含鎂量最高，每100克紫菜中含鎂460毫克，居各種食物之冠，被譽(yù)為“鎂元素的寶庫(kù)”。紫菜所含的多糖具有明顯增強(qiáng)細(xì)胞免疫和體液免疫功能，可促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化，提高機(jī)體的免疫力；可顯著降低進(jìn)血清膽固醇的總含量。

紫菜性味甘咸、寒，入肺經(jīng)；具有化痰軟堅(jiān)、清熱利水、補(bǔ)腎養(yǎng)心的功效；用于甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽的治療。

10、豆腐