疫情放開后，要記住防護8個原則，保護好自己和家人健康安全
健康頭條編輯
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自2019年爆發(fā)，新冠病毒疫情以來，疫情在我們?nèi)松斨幸呀?jīng)占據(jù)了三年的時光，國家為此投入了大量的人力和物力來拯救疫情下的人們。近期，隨著時間的不斷推移，新冠病毒也逐漸成為一種普通的感冒，大家做好防護科學的管理，就不會遭到新冠病毒的肆虐。
疫情放開后，提醒大家：記住8個原則，保護好自己和家人健康安全
第一：一定要接種疫苗
許多人都對一些疫苗進行妖魔化大肆的渲染，使他就像是一個魔化的妖王，讓人見到他產(chǎn)生恐懼的心理。
薛博士唐小平長期從事傳染病的臨床科研及醫(yī)療與公共衛(wèi)生管理工作也曾獲得抗擊非典先進個人，廣東省抗擊非典，一等功表彰。
現(xiàn)在他是廣州醫(yī)科大學黨委書記，他認為防疫的重點難點是提高老年人群，特別是80歲以上老年人的疫苗接種率，這樣才能夠加大對自身的保護，這樣才能夠讓身體更加的健康。
鐘南山院士也是支持打架這種疫苗的，而且他本人已經(jīng)做出了相關的示范，媒體也曾經(jīng)公開報道過，其實對自己的安全增加了一條保障。
在2012年的12月3日，中華醫(yī)學會醫(yī)學病毒學大會上，張文宏表示啟動疫苗接種之后對患者體內(nèi)進行監(jiān)控發(fā)現(xiàn)病毒變異有所收斂。
現(xiàn)如今的奧秘，克榮病毒雖然變異，具有很大的范圍，但是在接種疫苗之后，或重復感染之后，它就加大了對病毒的抵抗能力，
新加坡衛(wèi)生部長王乙康11月29日表示，無論首次感染還是再度感染，接種新冠疫苗都可降低感染者的重癥風險。
新加坡也給出了相關的最新數(shù)據(jù)，目前新加坡全國人口當中的81%有新冠疫苗基本保護，68%有最新保護指在具備基本保護的基礎上，在過去一年接種了最新版本疫苗）。
第二：從心理上不要害怕病毒
如今很多人可能對心理上特別的害怕這種新冠病毒的肆虐，其實大家沒有必要抱著這樣的心態(tài)。像今年的世界杯比賽，再看看國外的馬拉松比賽，對于這一點就是最好的解釋。
在2022年12月5大病毒學國家重點實驗室主任柯蘭團隊發(fā)表了一項針對奧秘克榮毒性傳播性和免疫逃逸能力的研究。
奧密克戎變異毒株感染，人肺細胞的能力顯著低于原始毒株，且他在體內(nèi)的復制效率比原始的要低了10倍左右，小鼠的實驗當中發(fā)現(xiàn)感染奧秘克隆后的肺部病毒含量比感染原始毒株至少低了100倍。
我國大部分人都已經(jīng)接種了新冠疫苗，那么對人體的傷害性已經(jīng)大大的降低了，南山院士在香港對市民講話的視頻當中也明確地表示，目前的病毒接近于季節(jié)性流行，感冒流行性感冒，所以大家也不要過度的擔心。
即使人體不小心感染了此病毒，那么它往往都會集中在鼻咽和大氣道，對于肺部的傷害大大的減少了，而且死亡率也在不斷的降低，給大家出門做好防護，不要給自己多增加過多的壓力，更沒必要使自己過度的抑郁。
第三：儲存和病毒相關的藥物
想要預防這種感冒，網(wǎng)上也給出了許多的治療病毒的藥物，像蓮花清瘟膠囊，對于發(fā)燒感冒，喉嚨痛咳嗽頭痛等具有一定的緩解。
大家在平時一定要多加預防，首先提高自己抵抗力營養(yǎng)和睡眠的時間，這樣能夠增強自己的抵抗力，也可以在醫(yī)生的指導下，服用相關的藥物進行，增強抵抗力，大家不要隨便的盲目服用藥物。
第四：出入密集人群、戴好口罩、勤洗手
您出入比較密集的地方，大家一定要首先戴上口罩，避免傳染，也是對自己的一種保護。
當您做好防護，那么病毒就會隨之的消散，大家所以一定要戴好口罩，勤洗手，有助于減輕被病毒感染的幾率。
第五：增強免疫力，工作上班環(huán)境保持通風
要增加自身抵抗力，那么平時大家一定要多加鍛煉，早睡早起，每天堅持晨跑，多吃一些新鮮蔬菜和水果，能夠為人體提供更多營養(yǎng)。
外曾經(jīng)有一個小伙被確診了，癌癥晚期醫(yī)生判斷他只有三個月的期限，但是他不服輸，每天堅持鍛煉，什么也不做，就是鍛煉身體，那么在這種的狀況之下，讓自己奇跡的堅持了4年。
隨著時間的不斷推移，癌細胞竟然奇跡的消失了，完全好，了由此可見，鍛煉身體隊友提高自身抵抗力真的是非常重要的，免疫力也是人體的第一大基準，只有不斷的提升防御機制，才不會懼怕一切的病毒。
第六：儲備一些應對輕癥的藥物
很多人在感染密克絨之后表現(xiàn)為無癥狀或輕癥，算是輕癥，對人體來說也沒有任何的危害，主要就是發(fā)燒、咳嗽、鼻塞等癥狀。
租金的政策如果自己是無癥狀或輕癥的話，也不需要集中到隔離艙進行隔離，可以在家自行隔離恢復做好防護，被準備一些輕癥的藥物，這樣能夠有助于身體的康復。
輕癥使用的藥物。主要是：退燒藥（布洛芬類、對乙酰氨基酚類）、化痰藥（愈創(chuàng)甘油醚類）、止咳藥（右美沙芬類）。大家可以根據(jù)自己的自身情況（如過敏）來選擇。
中成藥方面：可以按照下表備用一些：
第七：儲備食物
隨著經(jīng)濟的不斷發(fā)展，每個家庭當中都會必備一臺冰箱，能夠把一些蔬菜、肉制品放在里面，進行保鮮。
第八：按需購買抗原試劑盒
對于家里的老人和孩子來說，也可以購買一些抗原試劑盒，能夠在較短的時間內(nèi)確定自身的問題，來進行隔離吃藥物，減輕自身的傷害。
抗原檢測它能夠第一時間來了解體內(nèi)是否含有病毒，家可以在家當中進行儲存，這樣能夠減去繁瑣的問題。
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