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飲食健康
健康飲食要遵循什么原則
女,25歲
2018-04-12 20:02
病情描述:
我不太會做飯,平時經(jīng)常買熟食,媽媽說這種吃法不健康,那么健康飲食是怎樣的呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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胡小翠
主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
2018-04-12 20:20
熟食雖然方便但吃多了對身體不好,健康飲食應該是盡可能經(jīng)常吃完整的,綠色的生鮮
食品
,盡量少吃熟食。因為熟食大多經(jīng)過熏烤,炭火和煤煙熏烤的
食物
含有致癌物,常吃對身體不利。