肩周炎頸椎病的治療方法有哪些？肩周炎頸椎病綜合療法包括什么？
骨科編輯
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肩周炎和頸椎病不是老年人的疾病。現(xiàn)在這種疾病越來越年輕，所以預(yù)防和保健是非常重要的。平時要注意保健，局部物理治療或使用消炎鎮(zhèn)痛藥。
1.目前，肩周炎主要是保守治療?？诜祖?zhèn)痛藥、物理治療、局部關(guān)閉痛點、按摩按摩、自我按摩等綜合治療。同時，進行關(guān)節(jié)功能練習(xí)，包括主動和被動伸展、旋轉(zhuǎn)、伸展和旋轉(zhuǎn)運動。當肩痛明顯減輕，關(guān)節(jié)仍然僵硬時，可以在全身麻醉下放松，以恢復(fù)關(guān)節(jié)活動的范圍。
2.用健側(cè)拇指或手掌自上而下按壓患側(cè)肩關(guān)節(jié)的前部和外側(cè)1~2分鐘，用拇指按壓局部痛點。
3.用健側(cè)手的第2~4指腹按揉肩關(guān)節(jié)后部的各個部位，需要1~2分鐘。如果在揉捏過程中發(fā)現(xiàn)局部痛點，也可以用手指按一會兒。
4.將患側(cè)上肢上臂肌肉從下到上揉至肩部，時間為1~2分鐘。
7.自我按摩一天可以做一次，堅持1~2個月，效果會更好。
6.最后，用手掌自上而下揉搓1~2分鐘。對于肩后不能按摩的部位，可以用拍打法治療。
5.也可以用上述方法按摩患肩外展等功能位置，同時按摩肩關(guān)節(jié)各方向的活動。
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