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怎樣按摩治療頸椎??？按摩哪些穴位可緩解頸椎??？

骨科編輯
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關鍵詞： #頸椎病 #按摩 #治療頸椎病

現在很多人都患有頸椎病，不僅老年人會患頸椎病，甚至年輕人也有頸椎病的癥狀，已經成為辦公室職員的職業(yè)病。那么如何治療頸椎病呢？教你一種有效的穴位按摩方法，你可以自己做，值得一試。

1.祛風解毒——風池穴

【取穴定位】位于頸后枕骨下方，發(fā)際兩側大筋外側凹陷處。

【按摩方法】被按摩者坐著，被按摩者站在被按摩者身后，一只手握住被按摩者的額頭，另一只手用拇指和食指放在被按摩者的風池穴上，揉捏半分鐘左右，最好局部酸脹。

【按摩效果】該穴具有平肝息風、祛風解毒、通利的功效。主要用于治療頸椎病引起的頭暈、頭痛、頸部疼痛不適、頸椎活動有限、頸椎怕風怕冷等。

2.散風活絡-秉風穴

【取穴定位】肩胛骨上窩中央，天宗穴直上，舉臂凹陷。

【按摩方法】取坐位，用對側食物、中、無名三指按揉秉風穴2分鐘，肩背酸脹，上肢軟弱。

【按摩功效】該穴具有散風活絡的作用，多用于治療頸椎病、落枕、頸部肌肉酸痛、頸部僵硬、肩胛骨疼痛、上肢酸麻木等。

3.清頭明目，通經活絡-天佑(yǒu)穴

【取穴定位】乳突后下，胸鎖乳突肌后緣，下頜角約平。

【按摩方法】取坐位，用拇指螺紋表面揉搓3分鐘，兩側可同時進行。手法適中，最好局部有明顯的酸脹或疼痛。

【按摩效果】該穴具有清頭明目、通經活絡的功效。主要用于治療頸椎病引起的頭痛、頭暈和頸肩背部痙攣。

4.祛風清熱，活絡消腫-肩井穴

【取穴定位】在后頸根部第七頸椎與肩峰之間的中點。

按摩效果該穴位具有祛風清熱、活絡消腫的作用。主要用于治療頸椎病頭痛、頸椎活動有限、頸肌痙攣、肩背痛、肩周炎、肩痛、無法伸展等。

【按摩方法】被按摩者取坐，站在后面，用拇指按肩井穴1分鐘左右，然后按揉2分鐘左右，最好局部感覺酸脹。

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