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按摩后全身酸痛是怎么回事？

普外科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #按摩

按摩后全身疼痛，這種癥狀的預(yù)防必須在按摩結(jié)束后喝一杯溫開(kāi)水，躺30分鐘后下床活動(dòng)的這種情況在第一次接受按摩的人中很常見(jiàn)，因?yàn)榈谝淮谓邮馨茨Φ幕颊?，全身疏通后，血?dú)庋h(huán)過(guò)快，身體不習(xí)慣的話，全身疼痛就會(huì)變得不舒服另外，按摩時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就像不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人一樣，突然跑步全身疼痛是同樣的道理，這其實(shí)是體內(nèi)乳酸分泌的過(guò)程，沒(méi)有必要驚慌。

一、按摩后全身疼痛的原因

1、個(gè)別或某些疾病不適合按摩，如傳染性疾病、皮膚病、體質(zhì)弱的老年人等，這些人不適合按摩，否則按摩后全身疼痛的癥狀就會(huì)出現(xiàn)。

2、按摩過(guò)程中手法過(guò)重，軟組織損傷，炎癥滲出更加明顯，全身疼痛加劇。

3、按摩的動(dòng)作要領(lǐng)錯(cuò)誤，或者使用的手法錯(cuò)誤的患者中，也有使用補(bǔ)充法的患者，也有使用手法的泄漏法的患者，但手法相反的話會(huì)發(fā)揮相反的作用。

二、按摩后全身疼痛要注意什么

1、身體過(guò)于緊張，不能放松身體，在這種狀態(tài)下按摩可能會(huì)引起肌肉疼痛。

2、不經(jīng)常按摩的人，按摩后肌肉疼痛是正?，F(xiàn)象，不必太擔(dān)心，可以在疼痛處加熱緩解癥狀

3、按摩后1小時(shí)內(nèi)不要洗澡，特別是不要洗冷水澡。

4、力量要控制，過(guò)度用力可能導(dǎo)致心臟病和高血壓患者舊病復(fù)發(fā)。

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