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為什么長(zhǎng)時(shí)間睡覺腰疼？

普外科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #腰疼 #睡覺

腰部是人類的重要組成部分之一，位于脊柱兩側(cè)，通常指腰部和肋部之間的部分。作為人體重要的連接部位之一，腰部可以支撐人類完成各種活動(dòng)。但隨著年齡的增長(zhǎng)，腰部可能發(fā)生退行性變化，引起一系列病理性變化，常見的腰部疾病包括腰椎間盤突出癥、腰肌勞損等。

為什么長(zhǎng)時(shí)間睡覺腰疼

腰疼是非常常見的臨床癥狀，與多種因素密切相關(guān)，其中常見的原因是腰肌過度勞損。長(zhǎng)期進(jìn)行負(fù)重活動(dòng)或腰部劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)引起腰肌勞損，引起腰痛，通常可以通過充分的休息改善疼痛的癥狀。此外，腰酸還與腰部原發(fā)性疾病有關(guān)，患者通常伴有腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄或腰椎椎體退變或增生等情況?；颊咚洿矔r(shí)腰部承受過重，腰部疼痛加重。此時(shí)建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，明確病因，按照醫(yī)生的指示使用比較硬的床，緩解相應(yīng)的臨床癥狀。

如何緩解腰酸

1、平時(shí)可以對(duì)腰部進(jìn)行按摩和針灸，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，在一定程度上緩解腰酸的癥狀。

2、經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)活動(dòng)腰部，有助于增強(qiáng)腰部的靈活性，幫助改善腰部酸痛的情況。

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