哪些水果會加重老胃病？推薦3大健康又養(yǎng)胃的食物
消化內(nèi)科編輯
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水果一年四季都在繼續(xù)，但是多吃對身體不好。你發(fā)現(xiàn)胃有點不舒服嗎？建議一些"老胃病"少吃三種水果。
三種水果加重老胃病
獼猴桃通便"燒心"
獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為"水果之王"，但獼猴桃是冷的，過量食用會損害脾胃的陽氣，會引起腹痛、腹瀉等癥狀。
此外，獼猴桃中含有大量的維生素C和果膠，會增加胃酸，增加胃的負擔，產(chǎn)生腹痛、泛酸、胃灼熱等癥狀，寒冷天氣會加重癥狀。在如此寒冷的季節(jié)，胃病（脾、胃陽缺乏）患者應少吃甚至不吃獼猴桃。
鮮棗好吃，但棗皮扎胃
冬棗有天然"維生素丸"新鮮棗不宜吃太多，否則會傷胃。
這是因為棗的膳食纖維含量很高，大量攝入會刺激胃，引起胃腸道不適。大多數(shù)膳食纖維存在于棗皮中，棗皮又薄又硬，邊緣非常鋒利，如果胃粘膜只是有炎癥或潰瘍，會加重疼痛和不適。
山楂開胃易引起結(jié)石
很多人認為山楂開胃，酸甜可口，所以不小心會吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，吃太多山楂可能會導致胃結(jié)石。
因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結(jié)石，結(jié)石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。
養(yǎng)胃的食物
1、南瓜
據(jù)說吃南瓜有減肥美容的功效，近年來出現(xiàn)了一股南瓜熱?！侗静菥V目》載:"南瓜性溫，味甘，入脾，胃經(jīng)"，能補中益氣，消炎殺菌，止痛。它富含果膠，可以"吸附"細菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬和鉛，可以解毒。同時，果膠可以保護胃免受刺激，減少潰瘍。
2、胡蘿卜
胡蘿卜味甘平，中醫(yī)認為是"下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食作用"。富含胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化為維生素A，能明目養(yǎng)神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素是脂溶性的，最適合燉肉，味道更好。
患有胃炎的老年人經(jīng)常胃脹不適堅持每天早晚喝一杯蘿卜汁，青蘿卜和白蘿卜都可以。
3、甘藍
甘藍是世界衛(wèi)生組織推薦的最佳蔬菜之一，也被稱為天然蔬菜"胃菜"。它含有維生素K1及維生素U，它不僅能抵抗胃潰瘍，保護和修復胃粘膜組織，還能保持胃細胞活躍，降低病變的可能性。胃潰瘍和十二指腸潰瘍患者可以每天喝椰菜汁和蜂蜜，以促進潰瘍愈合。
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