五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 疾病科普 > 內(nèi)科 > 呼吸內(nèi)科

感冒吃什么飯菜比較好？感冒的患者飲食宜清淡

呼吸內(nèi)科編輯
846次瀏覽

關(guān)鍵詞： #感冒 #清淡 #感冒吃什么

感冒的患者，飲食宜清淡、富含營養(yǎng)、易消化，可適當(dāng)吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的食物，還需保證足夠的能量供應(yīng)，以增強(qiáng)機(jī)體免疫力，促進(jìn)病情康復(fù)。

1、感冒的患者可適量增加豆類、蛋、奶、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。

2、感冒的患者可適量增加各種新鮮蔬菜、水果等的攝入，比如大白菜、黃瓜、西紅柿、橙子、橘子等，以補(bǔ)充機(jī)體所需的維生素、礦物質(zhì)，幫助增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

3、感冒的患者可適量攝入粳米粥、全麥饅頭等富含碳水化合物的食物，以保證足夠的熱能供應(yīng)，但是不能過量。

此外，感冒的患者應(yīng)多飲水，少喝飲料，少吃辛辣刺激、油炸、熏烤、腌制等食物，忌飲酒。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品

苦瓜、菠菜、鮮黃瓜、西紅柿、大白菜

慎食食物

主食辛辣食物油炸食物腌制食物熏烤食物

油條、油餅、油面筋、炸糕

更多建議

感冒的患者除嚴(yán)格遵循飲食禁忌外，還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1、少食多餐，避免飲食過飽。

2、注意休息，保證充足睡眠，秋冬季節(jié)可使用加濕器調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度。

3、適當(dāng)保暖，以免再次受涼。

4、不適癥狀存在期間盡量不吸煙、飲酒，以防病情加重。

7、癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)查明原因，并積極治療。

6、監(jiān)測體溫變化，必要時(shí)可服用退熱藥物。

5、多喝水，但是不要一次喝很多水，而應(yīng)間斷性喝水，每次喝水量不宜超過200ml。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

重慶送子鳥：哪些情況會損傷輸卵管

最新推薦

巨乳縮小術(shù)后皮膚會松弛嗎 做假體墊鼻基底價(jià)格要多少 新生兒睪丸沒下來怎么回事 曼陀羅花的種子能泡酒能治什么病 怎樣判斷肝腹水和肥胖的區(qū)別和癥狀 引起孩子假性性早熟的原因 自體毛發(fā)移植適應(yīng)癥狀是什么？ 女人體虛手腳冰涼吃什么補(bǔ) 食管反流和反流性食管炎有區(qū)別嗎 女性產(chǎn)后腹痛的自療方法有哪些 做E光美容有哪些禁忌人群 月經(jīng)期間吃紅棗會不會月經(jīng)量更多 吃什么食物可以促進(jìn)乳房發(fā)育 屁股肉多怎么通過運(yùn)動(dòng)變瘦 哪些人需要做面部疤痕修復(fù) 怎么像大人請教煎雞蛋的話 小孩腦膜炎有什么后遺癥嗎 虎牙矯正手術(shù)注意事項(xiàng)是什么？ 激光祛斑對皮膚好嗎？激光除雀斑對皮膚有害嗎 光子治療太田痣屬于哪種類型 玻尿酸隆鼻效果能堅(jiān)持多久 適合燃脂瘦身的有氧運(yùn)動(dòng)有哪些 易導(dǎo)致宮外孕的八大因素有哪些 女性骨質(zhì)疏松癥怎么治療好 超聲波潔牙做完要多久時(shí)間？ HSV病毒感染途徑是什么 肛周膿腫主要是什么引起的 左手中指發(fā)麻怎么回事 木豆二仙湯治療股骨頭秘方 什么是前牙美容修復(fù) 癲癇康膠囊怎么樣？服用時(shí)我們是否有禁忌癥呢？ 東方人頸椎治療儀有什么適用范圍 疏肝益陽膠囊多少錢一盒的？ 來士普抑郁癥的人用行么 預(yù)防血栓吃偉素可以嗎?出現(xiàn)這些癥狀預(yù)示著血栓 金戈用于男性的陽痿疾病是怎么服用的？ 口服吃狼瘡?fù)杳刻煲詭状?/a> 治閑靈用藥注意事項(xiàng)是什么?可以突然停藥嗎? 伊木薩克片有哪些功效和適應(yīng)癥的？ 龜齡集的功效和適應(yīng)癥是什么？