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感冒了可以適量的喝些小米粥，為身體補(bǔ)充充足的水分和碳水化合物，促使病情更快恢復(fù)。也可以吃水煮西紅柿，其中的維生素C含量豐富，可提高身體免疫力，有助于感冒的治療。除此以外，患了感冒可以適量的喝些雞湯或者是吃蘑菇炒菜心，也可以喝些香菜粥。