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女性來月經(jīng)后能吃西瓜嗎？女性生理期應(yīng)該吃什么食物？

女性營養(yǎng)飲食編輯

850次瀏覽發(fā)布時間：2022-07-26 06:33:21

關(guān)鍵詞： #性生理 #月經(jīng) #來月經(jīng) #月經(jīng)后

西瓜是一種常見的水果，很多人喜歡吃。作為一種吃西瓜的人，現(xiàn)在除了夏天，很多人喜歡閑著吃幾片西瓜。但是女性月經(jīng)后能吃西瓜嗎？接下來我們來調(diào)查一下月經(jīng)能不能吃西瓜。

注意到女性月經(jīng)不適合吃西瓜。

女性在月經(jīng)期間不應(yīng)該吃冰。為了清潔月經(jīng)和血液，血液必須保持溫暖。吃冷食，血液受溫度變化刺激，循環(huán)不良，容易產(chǎn)生血塊、月經(jīng)疼痛。因此，在生理期選擇吃西瓜來減肥是不好的。不僅如此，專家還建議最好不要吃冷的食物！

在生理期，你應(yīng)該吃清淡、平淡、營養(yǎng)豐富的食物，不要吃刺激性強的辛辣食物，不要吸煙喝酒，不要刺激血管擴張，提前月經(jīng)，月經(jīng)過多。你應(yīng)該吃新鮮易消化的食物，而不是生冷難消化的食物。油炸食品也是欺騙女性的禁忌。受體內(nèi)分泌孕酮的影響，月經(jīng)期間女性皮脂分泌增加，皮膚油膩，毛細管擴張，使皮膚敏感。

西瓜月經(jīng)

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