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女性在生理期從飲食上來調(diào)理身體是很重要的，女性由于生理原因，往往造成缺鐵性貧血，多食海藻可以有效補(bǔ)鐵。專家認(rèn)為缺碘可以引起甲狀腺腫大，還會誘發(fā)甲狀腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宮肌瘤等，因此，建議婦女要適時補(bǔ)碘，多吃些海藻食品。