五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 疾病科普 > 外科 > 普外科

小腿肌肉萎縮如何鍛煉

普外科編輯 博禾醫(yī)生
414次瀏覽

關(guān)鍵詞： #肌肉 #鍛煉

小腿肌肉萎縮會(huì)使患者無法正常行走，嚴(yán)重影響患者的正常工作和生活，不僅會(huì)損害患者的身體，還會(huì)帶來心理上的痛苦。小腿肌肉萎縮患者可能因肌肉萎縮、肌肉無力而長期臥床，并發(fā)肺炎、腫瘤等。小腿肌肉萎縮時(shí)，必須自信恢復(fù)，積極進(jìn)行功能鍛煉。例如，適當(dāng)進(jìn)行啞鈴、橡膠棒、沙袋等運(yùn)動(dòng)，或者通過走路、跑步等進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。但是，在功能訓(xùn)練的過程中，也要注意勞動(dòng)和休息的結(jié)合，使腿部肌肉充分休息。

小腿肌肉萎縮的鍛煉方法

1、找到可以支撐的東西，用雙手支撐，用萎縮的腳，用單腳蹲下活動(dòng)。

2、將萎縮的一條或兩條小腿綁上沙袋，坐在椅子上，可以重復(fù)抬腿。這需要一定的堅(jiān)持，通常時(shí)間的長短、效果與患者個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。

小腿肌肉萎縮要注意哪些方面

1、要保持良好的心情，避免精神緊張、不安等負(fù)面情緒的影響。否則，小腿肌肉萎縮可能會(huì)進(jìn)一步發(fā)展。

2、要合理飲食，小腿肌肉萎縮患者要多吃含有高蛋白、高能量的食物。

3、做到勞逸結(jié)合，不能為了治療而進(jìn)行過度訓(xùn)練，避免導(dǎo)致不好的后果。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

原研塞來昔布膠囊作用功效怎么樣？止痛治痛抗炎三合一

最新推薦

左臂擦傷愈合傷口常常陣陣刺痛 孕28周腰疼怎么回事正常嗎 耳朵跟前有個(gè)疙瘩怎么可以下去 為什么小便時(shí)會(huì)有要大便的感覺 吃多了胃疼后背疼怎么回事兒 出生時(shí)腳底板帶的痔要不要去除 正常的腸液會(huì)隨著大便排出嗎 反流性咽喉炎不可以多喝水嗎 尿路真菌感染導(dǎo)致的影響有什么 多發(fā)性肌炎普通血常規(guī)有異常嗎 強(qiáng)直脊柱炎的病怎么治療的好 球蛋白異常是什么原因?qū)е碌?/a> 脾胃不好不吸收、太瘦怎么辦 眼睛長了一顆不知道什么東西 是怎么樣治療強(qiáng)直脊柱炎的 結(jié)核皮試做完第二天發(fā)癢正常嗎 氣短沒別的癥狀就是吸不上氣 肺結(jié)節(jié)CT值大嚴(yán)重還是小嚴(yán)重 重度高鉀血癥為什么興奮性降低 突發(fā)性耳聾怎么冶？能治好嗎 得了強(qiáng)直脊柱炎這病去哪治療 有時(shí)呼吸一會(huì)就要深呼吸一下 喝酒了酒精過敏全身紅怎么辦 血管迷走神經(jīng)性暈厥怎么回事 輸尿管的第一處狹窄位于哪里 吃火鍋第二天胃疼惡心怎么緩解 強(qiáng)直的病有關(guān)節(jié)的疼痛去哪治療 強(qiáng)直脊柱炎會(huì)引起彎腰駝背么 孕早期有出血的癥狀該怎么辦 姨媽走后小腹脹痛是怎么回事呢 雷沙吉蘭是口服嗎?用法用量是多少 發(fā)現(xiàn)有紫癜能否使用益氣補(bǔ)血片嗎 心力丸這個(gè)藥怎么吃?冠心病患者日常要這樣調(diào)理 阿邁新用于治療單純性皰疹一般要連續(xù)吃多久 韋瑞德可以停藥嗎 薄芝片用于治療紅斑狼瘡有哪些注意事項(xiàng) 藍(lán)丁格爾乳腺治療儀的使用注意事項(xiàng)有哪些 恒古骨傷愈合劑可以治療腰間盤突出嗎 鼻可樂鼻腔清洗劑怎樣使用 處方藥斯巴敏的功效是什么