女人吃什么滋補又瘦身?揭秘50年前女人常用的瘦身方法
女性生活指南編輯
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在60年代還不流行吃營養(yǎng)減肥餐，那個時候還沒有人造甜味劑來代替蔗糖，自然也不存在什么無糖食品。雖然如此，這也不能阻止家庭主婦們減肥的步伐。那么就帶你來看看50年前的女人們是如何保持苗條、纖細的完美身材呢?
還有一個小八卦，《廣告狂人》的制作人Matthew Weiner甚至不準(zhǔn)劇中的女演員們運動來保持身材，因為劇中表現(xiàn)的那個年代的女性都略顯豐滿，只有這樣她們才會更符合角色的形象。看來她們可以光明正大的大吃大喝了，聽起來還不錯哦!
1961年，美國紐約的一位體重重達214磅(約97公斤)的家庭主婦Jean Nidetch邀請一些和她一樣正在減肥的朋友每周到家里聚會一次 ，交流減肥經(jīng)驗、分享減肥心得、相互鼓勵和支持。
最終，參加聚會的這些朋友全部減肥成功。為了幫助身邊更多的人減肥，她們又各自邀請更多的朋友參加聚會，慢慢的，從最初的幾個密友發(fā)展到越來越多的人參加聚會。直到1963年Jean成立慧儷輕體健康減重咨詢機 構(gòu)時，已經(jīng)有400多名渴望減肥的女性排隊等待參加Jean的互動課程?；蹆p體成立至今的40多年時間中，Jennifer Hudson、Lynn Redgrave、 Jenny McCarthy等多位明星都曾傾情代言，慧儷輕體儀已成為全球領(lǐng)先的減重咨詢機構(gòu)，在世界各地都擁有眾多支持者。上圖中就是Jean女士。
甩走肥肉
健身減肥在1966是如此輕松，不用高強度的體能鍛煉，你只需站著、坐著或者躺著就行了，剩下的都交給機器來做。只要穿著熱褲桑拿 服站在一個可以自行搖擺的儀器上，將按摩腰帶固定在你想要瘦的部位(比如腹部、大腿、手臂等)，然后打開開關(guān)，儀器的搖擺就會 帶動腰帶的震動，從而實現(xiàn)局部瘦身的效果——和現(xiàn)在去健身房累死累活出一身汗相比，這實在是太輕松了。但是，真的有效嗎?
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人造甜味劑大行其道
人造甜味劑從上個世紀(jì)60年代開始被廣泛應(yīng)用于食品制造業(yè)，1964年百事首次推出無糖可樂，Sweet'N Low甜品也為了節(jié)省開銷使用人造甜味劑代替蔗糖。同一時期，非常受歡迎的低卡水果雞尾酒品牌Diet Delight開始使用人造甜味劑---環(huán)磺酸鹽，不幸的是，1969年，環(huán)磺酸鹽在動物試驗中被發(fā)現(xiàn)會導(dǎo)致膀胱癌，七百萬Diet Delight產(chǎn)品被迫撤柜?，F(xiàn)如今，全球55個國家都仍然在使用人造甜味劑。 我們曾經(jīng)介紹過人造甜味劑不僅不會幫你減肥，并且有可能對減肥帶來反作用。
葡萄酒加牛排
《廣告狂人》中出鏡率很高的馬提尼酒被人們認為很有減肥功效，而在此之前的阿金飲食減肥法也廣受推崇，并被認為是飲酒者的最佳 減肥療法。如果要追尋食物減肥法的起源，應(yīng)該是1964年流行的名為 "man-type" 的減肥食物(包括牛排、龍蝦、雛鴿)，它富含高蛋白、低碳水化合物，既有營養(yǎng)又不會發(fā)胖。如果想要有更好的減肥效果，那就再來杯馬提尼酒吧。
《The Drinking Man's Diet》一書的作者認為，只要每天攝入碳水化合物含量少于60克，就不會長胖，肥胖者如果能夠長期堅持，就可以成功減肥。但是他們忘記了一點，那就是，光靠喝酒或者吃肉來減肥的方法是極其不健康的，這本書在當(dāng)時非常暢銷，短短兩年內(nèi) 就賣出了240萬冊，以下摘抄自書中內(nèi)容，我們一起來看看那時它為什么這么受歡迎:你聽說過如此有趣的減肥方法嗎，既不需要戒酒 ，也不需要節(jié)食，就可以輕松減肥。你每天午餐前都可以喝上兩杯馬提尼，不止如此呢，饞嘴的你還可以再享用一塊淋有雞蛋黃油調(diào)味 汁的牛排，不論上午心情有多糟糕，這么一頓美餐一定能讓你的心情由陰轉(zhuǎn)晴，吃完后高高興興地回到辦公室開始上班，不用擔(dān)心自己 又長了多少肉。如此神奇的減肥方法，是不是很不可思議呢。
扭扭腰
要是你懶得動彈，懶得鍛煉，那就試試這個吧:只需站在一塊旋轉(zhuǎn)的木板上，通過木板的轉(zhuǎn)動來帶動腹部的扭動，從而實現(xiàn)瘦身的目的，因為你站在木板上的每一分鐘都能鍛煉、緊實你的腹部肌肉。這組廣告中的女孩，系著發(fā)帶，穿著鉛筆褲，樣子十分可愛。
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