產(chǎn)后減肥方法有哪些？3款純天然減肥茶減脂超級棒
人群飲食編輯
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產(chǎn)后的新媽媽想要瘦身是不能考慮飲食方面和運(yùn)動方面的，因為你需要保存體力和營養(yǎng)，不過你可以嘗試下中藥減肥茶哦，簡單方便又不傷害身體，減肥達(dá)人推薦產(chǎn)后純中藥減肥茶，自制更健康無副作用。
產(chǎn)后減肥法
產(chǎn)后的新媽媽想要健康減肥的話，飲食方面可能是不行的，因為你要保證奶水和身體的營養(yǎng)，只能說盡量少吃一些含脂量高的食物，運(yùn)動的話因為要坐月子，身體也比較的虛弱，也不太可能實現(xiàn)，那么你可以試試中藥減肥哦，泡成茶的話方便又簡單，隨時隨地都可以喝，而且減脂效果也超級棒的呢。
減肥茶
山楂益母紅茶
材料:山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個。
做法:將山楂果和益母草洗干凈后剝成小塊，接著將紅茶包用500CC的開水泡開，直到茶水變成了紅色加入山楂果和益母草燜五分鐘就可以了。
陳皮烏梅普洱
材料:陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個。
做法:茶包用500CC的開水泡開，茶水變成黃色后，加入洗干凈的小塊陳皮與烏梅，燜5-7分鐘就好了。
山楂陳皮決明子
材料:決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。
做法:全部洗干凈剝成小塊，加入500CC的熱水泡開就可以了。
荷葉澤瀉飲
材料:荷葉和澤瀉各6克、何首烏和丹參各3克。
做法:藥材洗凈后，加500c.c滾水拋開即可飲用。
決明子飲
材料:決明子6克、麻子仁、綠茶、薄荷3克、麥芽3克。
做法:決明子用小火炒到出現(xiàn)了香氣就可以了，涼了后與其他的材料一起加入500CC的熱水泡開就可以喝了。
特色醫(yī)院
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專家觀點(diǎn)
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