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裸睡有利于男性生殖健康嗎？裸睡可有效防止性功能障礙

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關(guān)鍵詞： #裸睡 #男性

現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，睡眠已經(jīng)成為恢復(fù)身體健康、保證健康的重要環(huán)節(jié)。舒適的睡眠是人類本能的需要。其實(shí)只要舒適健康，睡眠是穿衣還是脫衣都是合理的。

對于習(xí)慣了"和衣而臥"對于中國人來說，很多人可能會覺得裸睡"難為情"。事實(shí)上，裸睡的科學(xué)合理選擇有很多好處，尤其是對男性生殖健康。

有效預(yù)防性功能障礙

在預(yù)防性功能障礙方面，睡在衣服上，尤其是穿一些時(shí)尚的緊身內(nèi)衣，可能會影響氣血循環(huán)，抑制陽氣，對性功能不利。

同時(shí)，內(nèi)衣過緊會增加陰囊溫度，導(dǎo)致精子生成和發(fā)育障礙，降低男性性能力；此外，緊身內(nèi)衣還會給生殖器帶來強(qiáng)烈的摩擦和壓迫，導(dǎo)致勃起功能異常，頻繁遺精，影響血液循環(huán)和正常排精。

脫衣睡眠有利于氣血循環(huán)，使體內(nèi)陽陽氣，裸睡可降低睪丸溫度，使精子更活潑，性欲自然增強(qiáng)。

就性功能障礙的治療而言，臨床研究已經(jīng)證明裸睡對治療緊張性疾病有明顯的療效。它對男性焦慮和緊張引起的性功能障礙也有影響。

中國人對夫妻生活有保守的看法。許多男性性功能障礙是由心理緊張和自卑引起的，這與夫妻對彼此身體和性能力的評價(jià)無關(guān)。

建立裸睡習(xí)慣的夫妻對彼此的身體更平靜，性生活更開放，男性更容易主動做愛。同時(shí)，它也更有利于減少夫妻之間的疏遠(yuǎn)和分歧，增加親密接觸的機(jī)會，更寬容和欣賞彼此，有利于維持夫妻關(guān)系。

拒絕門外的泌尿生殖感染

陽氣充沛、氣血旺盛的中青年，以及大腿粗胖的男性朋友，經(jīng)常醒來發(fā)現(xiàn)腹股溝、大腿內(nèi)側(cè)等私處出汗較多。睡覺時(shí)，內(nèi)衣吸收汗液和分泌物。潮濕和不透氣的部位容易滋生和繁殖細(xì)菌。隨著時(shí)間的推移，它們會導(dǎo)致濕熱聚集和濕瘡瘙癢。

夏季，濕內(nèi)衣更容易增加病原體進(jìn)入尿道口的機(jī)會，甚至引起泌尿系統(tǒng)和生殖器官的感染。裸睡可以避免上述問題，增強(qiáng)皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和散熱，避免瘙癢和不適。

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