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熬夜族為什么會(huì)滿臉爆痘？熬夜長(zhǎng)痘如何調(diào)理好的快？

養(yǎng)生知識(shí)編輯
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關(guān)鍵詞： #熬夜 #調(diào)理

熬夜后為什么會(huì)長(zhǎng)痘痘？為此，專門請(qǐng)求了相關(guān)專業(yè)醫(yī)生，并給出了以下解釋。

一、熱毒引起頭上長(zhǎng)痘痘。

大多數(shù)朋友熬夜后頭上都有痤瘡。專家說(shuō)：這種情況主要是由肺和胃熱炎癥、復(fù)發(fā)外部毒邪、熱毒結(jié)合，包含在面部皮膚中引起的。其癥狀是面部分散在丘疹上，主要是小膿皰，周圍經(jīng)常出現(xiàn)紅暈，有意識(shí)的疼痛，嚴(yán)重可能是熱腫脹疼痛，伴有發(fā)燒、舌紅苔蘚干燥、脈搏實(shí)數(shù)等。

解決方法:應(yīng)采用清熱解毒法。即五味消毒飲料(金銀花、野菊花、蒲公英、紫花地丁、紫背天葵)隨癥出入，效果非常好。

二、濕毒血瘀引起頭部痤瘡

在這種情況下，痤瘡主要由素體濕潤(rùn)、抑郁皮膚、復(fù)發(fā)外界毒邪、致濕毒凝聚、阻滯經(jīng)絡(luò)、氣血不和引起的。除丘疹、膿皰外，其癥狀往往以結(jié)節(jié)囊腫為主，皮膚油脂較多，最適合使用。

解決方法:用除濕解毒湯(土茯苓、薏苡仁、草解、車前、大豆黃卷、澤瀉、板藍(lán)根、赤芍)加減冶，必收良效。

三、頭上、臉上、嘴邊長(zhǎng)痘

總之，經(jīng)常晚睡，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的人，很容易導(dǎo)致皮膚分泌過(guò)多的油脂，吸收一些污垢，不注意清潔，導(dǎo)致細(xì)菌繁殖，加上體內(nèi)火災(zāi)。因此，很容易引起頭、臉、嘴痤瘡。

解決方法:

1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，睡前用溫水洗臉，泡熱水腳，可以幫助睡眠。

2.多吃清熱解毒的食物或茶。如梨、西瓜、冬瓜、絲瓜、薄荷、生藕、竹筍、豆腐等。

3.多吃蔬菜、水果和清淡飲食。A或者胡蘿卜素能促進(jìn)皮脂排出順暢，需要多吃，如胡蘿卜、韭菜、薺菜、菠菜等。B族維生素有調(diào)節(jié)皮脂腺分泌的作用，需要多吃，如豆類、乳制品、雞蛋、綠葉蔬菜 。

4.每天晚上用溫水涂少量硫磺皂或硼酸皂洗臉，面部油膩，清潔皮膚。

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