熬夜減肥不料得胃癌！六招切斷與癌癥的
養(yǎng)生保健編輯
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當(dāng)許多大四學(xué)生即將開始新的人生旅程時，武漢一所大學(xué)的小丁（化姓）不得不整天流淚——因?yàn)樗辉\斷為晚期胃癌。"她的病與長期熬夜和大量燒烤食品有很大關(guān)系。
22歲的小丁上大學(xué)后經(jīng)常黑白顛倒:白天睡懶覺不上課，晚上在宿舍熬夜玩電腦。除了作息不規(guī)律，小丁一日三餐"亂七八糟"，常常睡到下午起來才吃一頓飯。覺得"有些發(fā)胖"她決心減肥，規(guī)定白天不吃飯，晚上去夜市燒烤。堅(jiān)持一段時間后，體重確實(shí)下降了。
去年夏天，小丁突然感到腹痛和惡心，并被醫(yī)院診斷為胃癌。最近，小丁因病情惡化到武漢協(xié)和醫(yī)院，發(fā)現(xiàn)是晚期胃癌，癌細(xì)胞廣泛腹腔轉(zhuǎn)移，失去了手術(shù)機(jī)會。
需要提醒的是，近年來胃癌已經(jīng)年輕化。程靜說，研究數(shù)據(jù)顯示，75%的癌癥與生活方式有關(guān)。隨著社會壓力的增加和各種不良生活習(xí)慣，許多年輕人患上了癌癥"盯上"。
六招切斷癌癥"通道":
1、經(jīng)常吃新鮮蔬菜和水果；
2.不要吃得太好；
3、飲食提倡清淡；
4.晚餐不宜太豐盛，少吃夜宵；
5.戒煙戒酒；
6.少坐多運(yùn)動。
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