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產(chǎn)后性欲下降的原因是什么？有效提高性欲的方法是什么？

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關(guān)鍵詞： #性欲 #產(chǎn)后

女性產(chǎn)后性欲下降是身體恢復(fù)階段的必然經(jīng)歷，所以在這段特殊時期也特別需要寶寶爸爸們的體諒與配合。下面我們看看女性產(chǎn)后性欲下降的原因。

產(chǎn)后性欲為什么會下降：

1、分娩時疼痛的刻骨銘心。

不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的分娩，那種疼痛感覺，會在記憶中定格，嚴(yán)重者會有心理障礙。而且，順產(chǎn)分娩的孕婦可能會外陰撕裂或者側(cè)切傷口，以及十幾個小時的陣痛，那種身體所受的掙扎都讓產(chǎn)婦陰道彈性變得脆弱，需要一段時間的恢復(fù)。而且，在產(chǎn)后42天持續(xù)性的惡露，也讓產(chǎn)婦的身體感覺不舒服，所以性欲自然會不再像產(chǎn)前那么旺盛。

2、產(chǎn)后身心的筋疲力盡。

寶寶呱呱墜地，寶媽興奮的同時內(nèi)心不免引燃了對他們的牽掛，再加上產(chǎn)后身體恢復(fù)階段，自然經(jīng)常感覺到勞累，內(nèi)心對性生活也就喪失了興趣。

3、照顧寶寶太辛苦，失了性趣。

突然多了個新的家庭成員，時時牽動著母親的心，孩子的一舉一動，一聲啼哭都使母親措手不及，因此白天黑夜由于看護(hù)嬰兒的勞累，當(dāng)丈夫有性生活的要求時也會以種種借口進(jìn)行推辭，表現(xiàn)出性冷漠。

當(dāng)產(chǎn)后媽媽出現(xiàn)了性欲下降的情況，那么不妨試試下面的方法：

首先，新媽媽應(yīng)該積極接受"性感訓(xùn)練"。比如，站在鏡子前，好好審視自己的身體，細(xì)細(xì)撫摸每一個部分，告訴自己要接受并喜歡這些變化。然后，可以和丈夫預(yù)約一個"性愛時間"。在此之前，先洗個熱水澡，做一些簡單的按摩，放松身體各處?；蛘邥駮袢展庠。匆恍矍樾≌f，以提高性趣。

其次，新媽媽們要及早開始鍛煉盆腔和腹部肌肉，力求恢復(fù)產(chǎn)前的身體狀態(tài)。同時，要準(zhǔn)備一些潤滑劑（最好是水溶性的）或加強(qiáng)前戲時的愛撫和親吻，以便更好地喚起性欲，降低性生活可能出現(xiàn)的疼痛。

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