五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 食材百科

堿性食物和水果都有什么 堿性食物有什么作用

食材百科編輯
875次瀏覽

關(guān)鍵詞： #水果 #堿性食物

堿性食物和水果都有什么

1.什么水果是堿性的？

冷堿性水果有：獼猴桃、桑椹、無(wú)花果、甘蔗、香蕉、菱角。

涼性堿性水果有：梨、枇杷、橘、柑、芒果、羅漢果、蘋(píng)果。

葡萄、山楂、石榴、木瓜、龍眼(龍眼)、檳榔、橘子、荔枝、檸檬是平性(陰性系列中比陰陽(yáng)陰的一種)的堿性水果。

熱堿性水果有：桃子、櫻桃。

2.堿性食物有哪些？

豆類等堿性食物(大豆). 菜豆.紅豆).蔬菜(蘿卜.油菜.番茄).海菜(海帶.紫菜.綠藻).水果(橘子.草蕩.檸檬.香蕉.葡萄)和不加糖 的新鮮果汁. 注：添加糖或油炸 的食物，堿性會(huì)變酸.

強(qiáng)堿性食品：葡萄、茶、酒、海帶、柑橘、柿子、黃瓜、胡蘿卜。

大豆、番茄、 香蕉、草莓、蛋白質(zhì)、梅干、檸檬、菠菜等。

弱堿性食品：紅豆、蘋(píng)果、卷心菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、土豆。

堿性食物的作用

1、維持人體酸堿平衡

根據(jù)研究，體環(huán)境健康PH值在7.35-7.45換句話說(shuō)，人體體液應(yīng)保持弱堿性，以維持正常的生理功能和物質(zhì)代謝。因此，我們需要補(bǔ)充堿性食物來(lái)維持酸堿平衡。

2、預(yù)防心血管疾病

堿性食物能起到預(yù)防心血管疾病的作用。堿性食物能促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于有心血管疾病的患者，多吃堿性食物有利于疏通血管，有效緩解和預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生。

3、預(yù)防糖尿病患者酸中毒

糖尿病酮癥酸中毒是糖尿病最常見(jiàn)的急性并發(fā)癥之一。糖尿病患者飲食中碳水化合物過(guò)少，患者難以忍受。同時(shí)，由于缺乏糖，身體利用脂肪代謝來(lái)提供能量，更容易發(fā)生酸中毒。因此，多吃堿性食物有助于預(yù)防糖尿病患者的酸中毒。

4、緩解痛風(fēng)

痛風(fēng)是由尿酸鹽結(jié)晶沉積引起的病變，是一種由嘌呤代謝異常引起的代謝性疾病。痛風(fēng)患者多吃蔬菜、水果、堅(jiān)果、牛奶等堿性食物，有助于促進(jìn)組織內(nèi)尿酸鹽沉積的溶解。然而，高嘌呤食物痛風(fēng)患者需要少吃，如花生酸性食物和高嘌呤含量，建議痛風(fēng)患者少吃。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦

醫(yī)療器械格局日新月異，鎳鈦合金何以脫穎而出？

最新推薦

解讀血寒證：寒邪侵入血脈引發(fā)的寒凝現(xiàn)象 下顎兩側(cè)都會(huì)出了一些小疙瘩 口糜疾病及其治療偏方分享 膝蓋老響尤其是早起右邊明顯和天氣有關(guān)系嗎 洗臉小技巧：美白去皺有妙招 5女寶內(nèi)褲黃黃的正常嗎 吃了一粒左氧氟沙星關(guān)節(jié)痛 8歲男孩愛(ài)哭是什么原因 鼻子兩側(cè)的八字形深溝怎么消除 小舌頭腫大下垂大概幾天會(huì)好 在火車臥鋪上腳后跟上破了傷口會(huì)感染嗎 CA199高多少才危險(xiǎn) 膝蓋往下左右腿都是往外瞥是怎么回事 肩膀涼疼可能原因及應(yīng)對(duì)措施 臍血流PI、RI、S/D正常值 胳膊上長(zhǎng)東西了不知道是什么 20天左右漱口嘴巴吐出來(lái)2條蟲(chóng)子嚴(yán)重嗎 28周臍血流偏高怎么辦 顳下顎關(guān)節(jié)功能紊亂會(huì)導(dǎo)致翼外肌功能不全嗎 堿性磷酸酶310u/l有危害嗎 嘴唇一直是黑烏的沒(méi)有紅潤(rùn)氣象 腳趾上突然長(zhǎng)了個(gè)東西是什么 不規(guī)則出血會(huì)是什么引起的 右腋下不適可能的原因及治療方法 如何防止白殿風(fēng)治好以后復(fù)發(fā)呀 睡前警惕！趴著睡覺(jué)的這些危害要知道 尿臭可能的原因及治療方法一覽 手指抖得厲害怎么辦一直在抖 心痛的原因及識(shí)別你了解嗎？ 小拇指和手掌外側(cè)有些輕微發(fā)麻 復(fù)方雪蓮膠囊每天用幾次，孕婦可以使用嗎 復(fù)方榛花舒肝膠囊的用法用量是什么 患者吃高原安R凡客膠囊的成份有幾種 龜齡集的藥物成分有哪些的？ 生精片說(shuō)明書(shū)介紹有什么成分組成的？ 抑郁癥病人能吃彼邁樂(lè)嗎 愛(ài)路韋有哪些作用呢 達(dá)喜鋁碳酸鎂片怎么吃？ 處方藥斯巴敏的功效是什么 維阿露治療白癜風(fēng)過(guò)敏體質(zhì)能不能使用