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女性經(jīng)期保健注意什么？女性經(jīng)期保健禁喝兩款藥茶

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關(guān)鍵詞： #經(jīng)期 #保健

女性經(jīng)期免疫力會相對下降，不少人容易出現(xiàn)煩躁、焦慮等情況。對于平時喜歡喝藥茶的女性來說，如果經(jīng)期不適，最好不要隨意喝茶，至少以下兩種茶最好少喝。

一、活血類藥茶。

桃花美容茶含有桃花、冬瓜仁、白楊樹皮，具有祛風(fēng)活血、潤澤皮膚、祛除黑斑的功效；丹味茶含有丹參、五味子，具有和血、養(yǎng)心安神的作用；輕身悅顏紅綠茶含有紅花、制何首烏、澤瀉、紫丹參，有活血化淤、利濕排毒、降脂輕身、潤膚悅顏的作用。這些藥茶都能活血，經(jīng)期用容易導(dǎo)致月經(jīng)量多、經(jīng)期延長。

二、寒涼類藥茶。

決明子茶能減肥降脂、通便明目，菊花茶能清肝降火、養(yǎng)肝明目，金銀花茶能清熱解暑、解毒利咽，很多人喜愛在秋季飲用。決明子、菊花、金銀花等藥物均為寒涼之品，中醫(yī)認為，血得熱則行，得寒則滯。女性經(jīng)期宜溫?zé)帷⒓珊疀?。如果在?jīng)期常喝上述藥茶，不利于經(jīng)血順利排出，可能引起痛經(jīng)等問題。

中醫(yī)提醒，除了以上兩種茶外，潤肺解毒的甘草茶、導(dǎo)瀉的番瀉葉茶等也可能影響月經(jīng)周期，導(dǎo)致經(jīng)血過多，經(jīng)期應(yīng)慎用，以免造成不必要的不適感。

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