月經(jīng)
保健為非常重要的一件事情，月經(jīng)期間一定要小心，不要太累，不要吃生冷寒涼的食物，心情要保持舒暢，更要注意衛(wèi)生。
生理期期間，可中午洗頭。生理期期間要注意保暖，忌喝冷飲，可以喝點(diǎn)桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶等飲料。充分休息很重要，過于勞累會(huì)導(dǎo)致
經(jīng)期延長或是失血過多。保持情緒平穩(wěn)，不要太情緒化。忌盆浴，因?yàn)樯砥谧訉m口比較張開，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
