怎樣才能吃得越來越女性化讓我們來看看這九種食物

女性疾病編輯

598次瀏覽發(fā)布時間：2021-12-16 13:57:21

關(guān)鍵詞： #食物

對于女性來說，很多食物是不能多吃的，尤其是女性會改變男性食物，下面小邊介紹女性會改變男性食物。

糖： 2007年，一個研究小組發(fā)現(xiàn)，過度消耗果糖和葡萄糖可以關(guān)閉控制激素水平的基因。日常餐桌上的糖、蘇打水、含糖飲料等食物含量較高，最好仔細閱讀營養(yǎng)標(biāo)簽，避免攝入過多的糖。

酒精：一些研究發(fā)現(xiàn)，酒精會導(dǎo)致雌激素增加。適量飲酒也可能導(dǎo)致絕經(jīng)前婦女孕酮水平下降，所以一定要記住減少日常食物中的酒精攝入。

油炸食品：薯條和其他油炸食品、餅干和餅干都含有反式脂肪。美國食品藥品管理局(FDA)說反式脂肪酸可以增加人體的不良膽固醇，增加患心臟病的風(fēng)險。同時，反式脂肪酸激素分泌。

咖啡因：咖啡因會增加某些激素，特別是皮質(zhì)醇的分泌，刺激腎上腺分泌，產(chǎn)生應(yīng)激素。當(dāng)你攝入咖啡因時，這些激素可以在你的血液中持續(xù)18小時。

那怎樣才能吃得越來越女女性化呢？讓我們來看看這九種食物。

1、蘋果：說到挑動情欲的水果，任何認識亞當(dāng)和夏娃的人都會想到蘋果。自從亞當(dāng)和夏娃以來，蘋果一直等同于誘惑的同義詞。蘋果在充足的陽光下形成的紅色色素可以使性激素分泌更旺盛，男性更陽剛，女性更女性化。

2、紅酒：紅酒是用葡萄釀造的，賦予了葡萄滋潤多汁的天性，略帶甜味、酸味和辛辣味。中醫(yī)說辛甘養(yǎng)陽，酸甘養(yǎng)陰，一杯紅酒進入腹部，陰陽兩補。適量的紅酒可以促進血液循環(huán)的加速，促進體內(nèi)能量的釋放，讓情人放松身心，享受更美好的夜晚。有了營養(yǎng)豐富的奶酪，它真的可以從內(nèi)部增興趣！

3、生蠔：肥牡蠣是最熟悉的催情食品，西方男性更相信牡蠣的催情作用?；迪爭砦⒚畹奈兜?，其中含有高濃度成分的鋅被證實對男性激素的合成非常有幫助，名副其實an。一只小牡蠣幾乎可以滿足男性每天需要的鋅，生吃是保留牡蠣中鋅的最佳方法。其他海鮮食品，如龍蝦、海膽、海參、貝殼、海藻等也很好。

4、蘆筍：許多食物因其相似而被稱為催情藥，蘆筍就是一個明顯的例子。然而，現(xiàn)代研究表明，它不僅外觀相似，而且營養(yǎng)豐富。蘆筍富含維生素E，能促進性激素的分泌，對健康的性生活起著至關(guān)重要的作用。然而，蘆筍是一種慢性藥物，需要長期食用才能明顯。

5.紅辣椒：研究表明，辣椒中含有的辣椒素能刺激人體神經(jīng)末梢，加速心跳，增加情緒。此外，一些專家認為，吃特別辣的食物可以促進內(nèi)啡肽的分泌。這種物質(zhì)是由大腦產(chǎn)生的，可以讓人感到快樂和精力充沛，從而有助于創(chuàng)造性的幸福生活。

6、雞蛋：雞蛋是一種高蛋白食物，類似于人的高蛋白食物，因此人體蛋白質(zhì)的吸收率高達99.7%（牛奶僅為85%).專家指出，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養(yǎng)添加劑，也是性生活后恢復(fù)活力的最佳還原劑。

7、魚類：早在古羅馬，人們就發(fā)現(xiàn)魚是滋養(yǎng)性欲的理想食物，尤其是鯊魚，作為性的催化劑，至今仍享有盛譽。科學(xué)研究證明，魚富含磷和鋅，對男女性功能保健非常重要，被稱為夫妻性和諧素。一般來說，體內(nèi)缺鋅的男性會有精子數(shù)量和質(zhì)量下降，伴有性功能和生殖功能下降，而女性會有體重下降、性交時陰道分泌物減少等癥狀。

8、果仁：堅果中有一種神秘的物質(zhì)，可以影響男性激素的產(chǎn)生，有助于增強性功能。如葵花籽、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。其中，核桃的功效更為突出。健腎、補血、益胃、潤肺是催情的活寶。

9、羊肉：根據(jù)《本草從新》，羊肉可以補虛、益氣、壯陽、開胃、健力。羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男性五勞七傷胃虛陽痿，具有溫中祛寒、溫氣補血的功效。羊腎具有生精益血、壯陽補腎的功效，適合腎虛者食用。

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