五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 日常保健 > 女性疾病

如何應(yīng)對女性腎虛？

女性疾病編輯
128次瀏覽

關(guān)鍵詞： #腎虛 #女性腎虛

如何應(yīng)對女性腎虛？腎虛是一種常見病。腎虛會影響我們的生活和工作。你知道如何處理女性腎虛嗎？讓我告訴你！

一、女性腎虛的表現(xiàn)。

1.早上起床時，頭發(fā)經(jīng)常脫落；

2.體重有明顯的增減趨勢。早上起床發(fā)現(xiàn)腹肌松弛無力，蒼白無血；

3.記憶力下降，今天記不起昨天想好的事情；

4.一日三餐，少，排除天氣因素，即使味道很適合自己的菜，也常常味同嚼蠟；

5.晚上經(jīng)常睡不著，即使睡著了，質(zhì)量也很差；

6.晚上經(jīng)常起床，白天尿頻；

7.性能力下降，丈夫明顯對你表示性要求，但你經(jīng)常感到疲倦；

8.工作情緒永遠(yuǎn)不會高漲。最讓你困惑的是，無名的火很大，但沒有精力發(fā)作；

9.工作一小時后，身體疲勞，胸悶氣短，希望早點回家睡覺，但睡覺后睡不著；

10.乳房明顯不如以前強壯，肌肉松弛，逐漸感到肥胖；

11.皮膚干燥，有斑紋。臉上有魚尾紋、黃褐斑等。

月經(jīng)不調(diào)，每個月都坐不穩(wěn)，臥不安。

二、女性腎虛的危害

1、卵巢早衰

更年期早期腎臟是人體的重要器官，具有過濾毒素、隱藏精華、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功能，對婦女的生殖健康起著不可替代的作用。腎缺乏的婦女之一是卵巢早衰，卵巢功能的退化肯定會導(dǎo)致更年期提前。正常婦女在50歲左右進(jìn)入更年期，但腎缺乏的婦女衰老速度大大提前，如許多30歲或40歲的婦女過早進(jìn)入更年期、色斑、皮膚干燥、月經(jīng)紊亂等。

2.內(nèi)分泌失調(diào)腎精虧虛

女性內(nèi)分泌失調(diào)會引起一系列不適癥狀。如雌激素分泌減少，鈣吸收不足，導(dǎo)致骨骼營養(yǎng)不全，腰酸背痛等老年癥狀。由于內(nèi)分泌失調(diào)，情緒容易受到影響，晚上大多會出現(xiàn)失眠、多夢、盜汗等癥狀。腎虛的女性更容易尿頻、尿急、怕冷、面部水腫、心悸、脫發(fā)等。

3、性冷淡

伴有婦科疾病的女性腎虛，雌激素分泌水平下降，性欲喚醒受阻，容易性欲下降，性冷淡。此外，腎主生殖，腎虛影響女性生殖姿勢的健康，月經(jīng)不調(diào)、胎動不安、胎漏、閉經(jīng)、性冷淡、白帶稀疏是腎虛的表現(xiàn)。

三、如何應(yīng)對女性腎虛

1.山藥性平，味甘，是中醫(yī)的上品藥。除了補肺健脾，還能益腎填精。腎虛的人應(yīng)該經(jīng)常吃。

2.干貝又稱江迅柱。性平，味甘咸，能補腎養(yǎng)陰，腎陰虛者宜常食用。

鱸魚又稱花鱸、鱸魚。性平，味甘，既能補脾胃，又能補肝腎，益筋骨。

4.栗子性溫，味甘。除了補脾健胃，還有補腎壯腰的功效。腎虛腰痛者最宜食用。

5.枸杞性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、長期服用、延年益壽的功效。尤其是腎虛的中年女性，最適合吃。

6.何首烏有補肝補腎、益精血的作用，歷代醫(yī)生都用于腎虛的人。腎虛的人頭發(fā)早白，腰膝虛弱，筋骨酸痛，或男性遺精，女性帶下來的人都適合吃。

7.避免吃或少吃菱角、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生紅薯、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥末、丁香、茴香、胡椒、薄荷、水盾、菊花、鹽、醬汁、白酒和香煙。

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

冬季補腎一定先辨對癥型，看是否適用六味地黃丸

最新推薦

總是感覺吃不飽？可能是這些原因?qū)е碌模?/a> 手指長了一塊不知道什么東西 紙張碰眼球會致盲？這些保護(hù)措施你一定要知道！ 產(chǎn)后腹痛該怎么辦 長時間用眼竟能引發(fā)頭疼？護(hù)眼妙招助你遠(yuǎn)離不適！ 用雞蛋清敷臉的方法 寶寶不愛說話怎么辦呢 陰部瘙癢反復(fù)發(fā)作？揭秘背后的三大元兇與解決對策！ 南瓜子的營養(yǎng)價值和功效 孩子發(fā)燒吃什么水果好 敗血癥是一種什么病 肺部濕羅音背后的秘密：如何識別潛在健康危機(jī)？ 臍尿管未閉如何選擇治療方式？手術(shù)還是藥物？讓為你解答！ 臀部瘙癢難忍？揭開毛囊炎、濕疹等皮膚問題的真相與解決方案！ 上環(huán)后出血正常嗎？避免這3個誤區(qū)助你安全度過調(diào)整期！ 強直性脊柱炎治療全攻略：從日常護(hù)理到手術(shù)重啟新生希望！ 男性尿道疼痛？這些原因你必須知道，別讓小問題變大麻煩！ 木瓜的功效與作用禁忌 腰腿疼痛不容忽視！生活習(xí)慣調(diào)整能否幫你擺脫困擾？ 小孩子中耳炎有什么癥狀 菊花茶的功效與作用 枸杞茶的功效與作用 小孩出濕疹應(yīng)該怎么辦 長時間饑餓真的會導(dǎo)致胃穿孔？揭秘背后的真相與健康飲食秘訣！ 個性化治療策略：如何有效應(yīng)對嗜酸性粒細(xì)胞增多癥？ 合歡花茶的作用都有哪些 影像學(xué)檢查與病理活檢：揭開肺部腫瘤與炎癥的診斷奧秘！ 孕婦準(zhǔn)媽媽不能做的事情 淋巴脈絡(luò)膜炎治療全攻略：輕癥護(hù)理到重癥手術(shù)的選擇秘訣！ 術(shù)后住院7天還是14天？揭秘左耳膽脂瘤手術(shù)恢復(fù)秘訣！ 復(fù)方雪蓮膠囊每天用幾次，孕婦可以使用嗎 復(fù)方榛花舒肝膠囊的用法用量是什么 患者吃高原安R凡客膠囊的成份有幾種 龜齡集的藥物成分有哪些的？ 生精片說明書介紹有什么成分組成的？ 抑郁癥病人能吃彼邁樂嗎 愛路韋有哪些作用呢 達(dá)喜鋁碳酸鎂片怎么吃？ 處方藥斯巴敏的功效是什么 維阿露治療白癜風(fēng)過敏體質(zhì)能不能使用