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黃瓜籽的功效與作用 多吃黃瓜籽對身體什么好處

養(yǎng)生飲食編輯
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關(guān)鍵詞： #身體

1、黃瓜種子可以補(bǔ)充身體代謝所需的能量，減少人類疲勞感的出現(xiàn)，食用后也能迅速恢復(fù)體力，緩解疲勞。

2、祛痰止咳

中醫(yī)認(rèn)為，黃瓜籽性涼、味甘、無毒，具有祛風(fēng)、祛痰止咳的功效，可用于治療老年痰喘、哮喘等疾病，民間多用黃瓜籽治療哮喘。

3、預(yù)防便秘

黃瓜種對人類內(nèi)臟也有保護(hù)作用，可以使胃、腎、肺等器官處于最佳工作狀態(tài)。另外，對腸胃也有烹飪效果，可以促進(jìn)消化，減少便秘。

4、美容護(hù)膚

另外，黃瓜種子中的維生素數(shù)量也很多，經(jīng)常吃可以營養(yǎng)肌膚，使肌膚更加光滑，特別是愛美的女性可以經(jīng)常服用。

5、強(qiáng)筋骨

黃瓜籽是中醫(yī)藥材中的一員，其鈣質(zhì)含量豐富，鈣磷比例適宜，易被人體吸收，具有修復(fù)骨損壞死、勞災(zāi)的作用，一直以補(bǔ)鈣強(qiáng)身、接骨強(qiáng)骨而聞名，吃黃瓜籽對老年人腰腿疼痛、骨質(zhì)疏松、骨壞死有很好的作用。

6、增強(qiáng)記憶

瓜子可以調(diào)節(jié)人體器官之間的交流，促進(jìn)人體細(xì)胞的再生，為大腦補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)人體記憶力，調(diào)停經(jīng)驗。

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