當(dāng)然可以吃啦!而且有很好的補鈣的作用??梢圆扇∩倭康姆椒ò S械膶殞毘远嗔藭?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/fwmg59vxk5cfsba.html" target="_blank">上火的啊。每天吃一到兩次就可以。關(guān)鍵是要加強營養(yǎng),加強鍛煉,增強體質(zhì),一定要講究營養(yǎng)均衡,搭配合理。允許一定要多樣化,多吃新鮮的水果蔬菜,多吃一些海鮮類的
食物,多喝牛奶,多吃堅果類的食物。也可以口服點
葡萄糖酸鈣口服液或者是泡騰片。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。