為什么秋冬季節(jié)容易口腔潰瘍秋冬季節(jié)要學(xué)會防秋燥

四季養(yǎng)生編輯博禾醫(yī)生

411次瀏覽發(fā)布時間：2021-10-27 17:46:26

秋冬季節(jié)，氣候干燥，很多人容易著火，容易患口腔潰瘍。另外，由于秋冬季節(jié)室外寒冷，人們相應(yīng)的運動量也減少，身體代謝減少，飲食不均衡，容易形成口腔潰瘍。

隨著秋冬季的到來，熱辣飲食也成了餐桌上的主角，例如火鍋。正常情況下，人體口腔和食道的溫度多在36.5℃~37.2℃，而火鍋湯鍋中的熱辣食物的溫度大多會在60℃~70℃之間，這個溫度不僅會燙壞口腔，造成起泡、潰爛等口腔病癥，還可能燙壞食管黏膜，長期下來還會形成慢性炎癥。因此，即便是在秋冬季節(jié)，大家也千萬不要急著“趁熱吃”。

有的朋友喜歡含服潤喉片或者薄荷糖，但這些東西含多了也會導(dǎo)致口腔潰瘍，因為它們中間含有的薄荷或碘等成分，對口腔黏膜有直接的刺激作用。

很多廣譜抗生素可以治療，但也會誘發(fā)口腔潰瘍。廣譜抗生素抗菌范圍廣，但缺乏目的，容易引起菌群失調(diào)，口腔有害菌有機會生長，引起口腔潰瘍。另外，阿司匹林、雙氯芬酸鈉等解熱止痛藥物多為有機弱酸，對粘膜有刺激作用，同時容易發(fā)生變態(tài)反應(yīng)，損傷口腔粘膜。

降低火首先識別顏色

很多人認(rèn)為口腔潰瘍多為火，但中醫(yī)認(rèn)為引起口腔潰瘍的火分為虛火和實火兩種類型。如何輕松辨別虛火和實火？首先，讓我們看看潰瘍的顏色。實火型口腔潰瘍勢頭激烈，醒來后口角、口腔出現(xiàn)潰瘍，這種潰瘍口的痂顏色多為黃色，潰瘍面積大，稍微接觸時疼痛難以忍受，同時伴有口臭、口干等，適合使用六神丸、華素片等。與實火型潰瘍相比，虛火型口腔潰瘍通常不容易發(fā)現(xiàn)。潰瘍口痂的顏色通常是白色的，潰瘍面積小，患者會感到隱隱作痛和手腳發(fā)熱。白色潰瘍可以服用六味地黃丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸等，也可以配合外用噴霧劑。

預(yù)防4個以上

蔬菜多吃?？谇粷円话惆橛芯S生素B2的不足，用維生素B2、B6等b族維生素治療有效。至少每天吃500克蔬菜和水果，補充不足的維生素。黃色和深綠色的果蔬尤其要多吃。

多放松一點。許多患有口腔潰瘍的人在過度勞累后會發(fā)病或惡化，尤其是現(xiàn)代人生活緊張和精神壓力大?？谇粷兛梢哉f是由于生活狀況不佳而引起的文明疾病。因此，適當(dāng)減壓和放松精神非常重要，避免過度勞累和充分睡眠。

多喝水?？谇粷儼l(fā)病時常伴有便秘、口臭等現(xiàn)象，應(yīng)注意排便順暢。多喝水，至少每天喝1000毫升水，清理腸胃，預(yù)防便秘，有利于口腔潰瘍的恢復(fù)。

漱口多一點。飲食之后記得多用茶水漱口，因茶中含有多種維生素，能防治各種炎癥，對口腔潰瘍面的康復(fù)，有一定輔助治療作用。

口腔潰瘍口腔

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