便秘只是表象背后的四個(gè)問題

關(guān)鍵詞: #便秘
關(guān)鍵詞: #便秘
便秘是生活中常見的癥狀,腸道健康問題和內(nèi)熱過多的人容易便秘。便秘是一件小事,可以通過飲食調(diào)節(jié)和藥物治療來改善。但是,長(zhǎng)期便秘帶來的健康危險(xiǎn)是關(guān)鍵,有些人長(zhǎng)期便秘,腸道功能健康受損,甚至可能引起嚴(yán)重的腸癌。因此,出現(xiàn)便秘癥狀后,必須立即改善,避免長(zhǎng)期便秘埋下健康危險(xiǎn)。那么,長(zhǎng)期便秘會(huì)帶來什么危害呢?
長(zhǎng)期便秘會(huì)帶來哪些危害呢?
1、長(zhǎng)期便秘增加患癌風(fēng)險(xiǎn)
長(zhǎng)期便秘的人,出現(xiàn)腸癌的概率會(huì)增高,主要是腸道中的糞便無法及時(shí)排出體外,此時(shí)水分被腸道重吸收。在再吸收過程中,很多毒素也被腸粘膜吸收,容易損害腸道健康,引起癌變,常見的直腸癌、結(jié)腸癌等與長(zhǎng)期便秘有關(guān)。因此,經(jīng)常有便秘癥狀的人立即緩和,以免腸道再次吸收糞便中毒素危害健康。
2、破壞腸道菌落平衡
人的腸道有很多有益菌,有助于調(diào)節(jié)腸道功能,對(duì)抗有害腸道細(xì)菌,防止腸道疾病的發(fā)生。如果長(zhǎng)期便秘不能緩解,此時(shí)腸道有益菌的數(shù)量會(huì)減少,影響腸道有益菌的生長(zhǎng),容易導(dǎo)致腸道功能紊亂,消化系統(tǒng)方面發(fā)病的概率會(huì)提高。此外,一些人腸道菌失衡,容易腹瀉和便秘。
3、形成習(xí)慣性便秘
人們經(jīng)常便秘時(shí),看起來沒什么大問題,只需要很長(zhǎng)時(shí)間就能排出糞便。但在便秘的影響下,人們的排便習(xí)慣也會(huì)受到影響,可能會(huì)形成習(xí)慣性便秘。日積月累之后,便秘習(xí)慣養(yǎng)成,想要排便的難度會(huì)增加,有時(shí)候需要在衛(wèi)生間長(zhǎng)時(shí)間蹲著排便,這樣也會(huì)影響身體多少。因此,出現(xiàn)便秘癥狀后,必須立即烹飪,防止習(xí)慣性便秘。
4、增加心臟負(fù)擔(dān)
如果人長(zhǎng)期有便秘習(xí)慣,排便過程中需要用力,這時(shí)候人的血壓就會(huì)升高,對(duì)血管造成的壓力就會(huì)增大,容易增加心臟負(fù)擔(dān)。如果自己患有心臟病,長(zhǎng)期便秘容易引起心臟病。因此,平時(shí)要注意規(guī)律飲食,避免頻繁便秘影響心臟健康。
由此可見,便秘不是一種可怕的癥狀,但需要及時(shí)調(diào)理和改善,以免增加癌癥風(fēng)險(xiǎn),給心臟帶來負(fù)擔(dān)或影響腸道健康。