五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 養(yǎng)生保健 > 部位養(yǎng)生

保持身體健康的秘訣 健康十字歌決你知道嗎

部位養(yǎng)生編輯 博禾醫(yī)生
201次瀏覽

關(guān)鍵詞： #身體 #身體健康

健康知識很重要，但總是很難記住。這首十字歌有助于記住更多的健康知識。

一貫滿足，滿足常樂。不要盲目他人比較，量體裁衣安排自己的生活，不求花天酒地，只求平淡的人生。

雙眼眺望，眺望眼睛。不管什么時(shí)候，不能只看眼前的利益，不能患失，要高望遠(yuǎn)。

三餐有節(jié)，吃不飽。早吃好，午吃飽，晚吃少。

四季不懶，勤于鍛煉。根據(jù)季節(jié)的變化，選擇不同的時(shí)間和項(xiàng)目進(jìn)行適度的運(yùn)動，堅(jiān)持下去。

五谷均食，營養(yǎng)均衡。不要偏食，可以攝取人體所需的營養(yǎng)。

六欲不張，清心寡欲。欲節(jié)養(yǎng)精氣，欲傷身，后患無窮。

七分忍耐，寬廣。有什么事情要達(dá)觀，要讓人處理，讓人處理。

八方交往，廣結(jié)朋友。只有建立良好的人際關(guān)系，才能接受各方面的信息，提高適應(yīng)能力。

九(酒)薄煙戒，清爽。飲酒不要太多，要根據(jù)自己的身體條件限制酒，不要喝太多酒，戒煙，以免危害身體。

非常坦率，誠實(shí)地對待人。為人坦白，寬待人，不做，保持心平氣和的好心情，心平氣和。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

?智能科學(xué)，助力癌癥治療創(chuàng)新

最新推薦

做膠原蛋白隆鼻能維持多久 薏米最為顯著的功效是哪個 天天用化妝品對皮膚有影響嗎 硅膠乳房再造一般維持多長時(shí)間？ 新生兒喝奶粉還需要喝水嗎 埋線雙眼皮價(jià)格由什么決定 來月經(jīng)的時(shí)候可以做婚檢嗎 做雙眼皮手術(shù)會有后遺癥嗎 頭部核磁共振檢查注意事項(xiàng) 做額顳部除皺去抬頭紋能保持多久 臉上去皺紋最好的方法是什么 排卵期多吃什么食物助于懷孕 冰點(diǎn)激光脫毛多人有損害嗎？ 小耳再造手術(shù)要不要住院？ 做面部疤痕修復(fù)能保持多久 切除縫合治療痘疤手術(shù)有哪些后遺癥？ 電離子祛斑是不是激光的一種 四維彩超可以查出哪些問題 女性類風(fēng)濕早期癥狀發(fā)病原因是什么 先兆流產(chǎn)保胎要怎樣才算保住了 做針清祛痘手術(shù)時(shí)間是多久？ 產(chǎn)后用收腹帶好還是不用好 滿腹脹氣是身體什么地方出了病 超聲波去眼袋的費(fèi)用是多少 女性提早更年期的幾大表現(xiàn)癥狀 60以上乳腺癌算家族遺傳嗎 做切除去狐臭有哪些護(hù)理方法 女性如何使用食療方改善閉經(jīng) 做手術(shù)疤痕修復(fù)價(jià)格貴不貴 女生大姨媽來了可以喝黃酒嗎 復(fù)方青黛膠囊藥物的主要功能有哪些 頸腰康膠囊成分有多少中?含有香加皮嗎 使用偉素的注意事項(xiàng)有哪些呢 鼻可樂鼻腔清洗劑的用法用量怎樣 在吃飯之前服用樂息平行 百立澤是飯前還是飯后服用 口服吃狼瘡?fù)杳刻煲詭状?/a> 孕婦可以吃彌可保嗎?用藥需注意什么? 使用鬼臼毒素酊該注意什么事項(xiàng) 恩經(jīng)復(fù)可以怎么用呢？