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每個(gè)人都想長(zhǎng)壽少生病，但這不是一朝一夕的事。一個(gè)人想要健康，就要有個(gè)和平的心態(tài)，什么事情想得寬想得開(kāi)放得下，心情也是影響健康的重要因素。另外就是飲食方面的健康，一日三餐不要貪，配合各種蔬菜，營(yíng)養(yǎng)才能吸收的多，不要暴飲暴食，吃什么山珍海味來(lái)大補(bǔ)，清淡的飲食才是長(zhǎng)壽之道。