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灸足三里保健的操作和配穴

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #足三里 #保健

灸足三里保健的操作和配穴

1、一般進(jìn)行溫和灸，操作時點(diǎn)燃艾條的一端，對準(zhǔn)足三里，約0.5-1.0英寸左右進(jìn)行熏灸，使患者局部有熱感即可，一般每側(cè)灸10-15分鐘，皮膚稍微紅暈老年人每天睡覺前30分鐘左右可以灸。另一種方法是化膿灸，每天灸足三里穴一次，灸時采用艾條，一次約15分鐘以上。穴位出現(xiàn)小水泡后停止灸，保持局部皮膚清潔，水泡自行吸收。應(yīng)用化膿艾灸時要嚴(yán)格消毒，防止感染。

2、艾灸足三里的同時，可以配合選擇的穴位，取得更理想的效果。一般強(qiáng)灸可配合關(guān)元、腎俞消化系統(tǒng)艾灸脾俞、胃俞、中腦神經(jīng)系統(tǒng)配合大椎、柱、腎俞呼吸系統(tǒng)可配合肺俞、柱、風(fēng)門。心血管系統(tǒng):高血壓可以加入風(fēng)門、曲池、陽陵泉的冠心病，配合柱子、門、三陰交、羊肉中。泌尿生殖系統(tǒng)加腎俞、關(guān)元、三陰交。

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