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做孕期保健操有哪些幫助？
病情描述:
我是一個準媽媽，想了解一下平時沒有什么事情的時候是否可以做做操，應(yīng)該怎么做，做操對哪些有幫助？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李國勝 副主任醫(yī)師 遼寧省人民醫(yī)院 2018-06-23 20:26
    平時準媽媽可以做做體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關(guān)節(jié)、韌帶松弛柔軟，有助于分娩時肌肉放松，減少了產(chǎn)道的阻力，使能較快地通過產(chǎn)道。據(jù)有關(guān)研究結(jié)果顯示：堅持實施體操者，正常陰道產(chǎn)率顯著高于沒有做體操的產(chǎn)婦，產(chǎn)程也較后者短。孕期體操可緩解準媽媽的疲勞和壓力，增強自然分娩的信心
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