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陽盛體質(zhì)養(yǎng)生法 陽性體質(zhì)應該注意什么？

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #養(yǎng)生 #陽性

陽盛體質(zhì)養(yǎng)生法

體質(zhì)特征:身體結(jié)實，臉紅時煩惱，聲音大氣粗，喜歡涼熱，口渴喜歡冷飲，小便熱紅，以人為熏臭為特征。病容易陽化熱，高熱、脈洪大、渴、冷飲等癥狀。

精神調(diào)養(yǎng):陽盛的人容易動，容易生氣，平日加強道德修養(yǎng)和意志鍛煉，培養(yǎng)良好的性格，意識控制自己。遇到憤怒的事情，合理克服感情沖動。

飲食烹飪:避免辣椒姜蔥等辛辣干燥的食物。對于牛肉、狗肉、雞肉、鹿肉等溫陽食物宜少食用；可多食水果蔬菜，諸如香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、蓮藕等。酒性辛熱上行，陽盛之人勿酗酒。

藥物養(yǎng)生:菊花、苦丁茶沸水常用。大便干燥者，使用麻子仁丸或潤腸丸口干燥者，使用麥門冬湯的煩惱容易生氣的人，應該服用丹梔自由分散。

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