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消化不良吃什么好呢？

消化內(nèi)科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #消化不良 #消化

消化不良主食可以吃面條、饅頭、花卷、面包、玉米面等，也可以吃肉、牛肉、雞肉、雞蛋補(bǔ)充蛋白質(zhì)、牛奶，但不要喝。因?yàn)楹?，?duì)胃的刺激很大。蔬菜、新鮮蔬菜都可以，帶葉子的蔬菜也可以，只要新鮮，茄子、冬瓜、西紅柿、胡蘿卜、胡蘿卜都可以補(bǔ)充維生素a或c。

消化不良的癥狀

1、上腹部疼痛，上腹部疼痛是比較常見的癥狀，有些患者以上腹部疼痛為主要癥狀，上腹部疼痛一般不規(guī)律，有些上腹部疼痛與飲食量有多大關(guān)系，可能放在飲食后，會(huì)出現(xiàn)不同時(shí)間的持續(xù)疼痛。

2、早飽和腹脹，經(jīng)常伴有嘎嘎、早飽時(shí)吃飯不久就會(huì)感到膨脹，食量明顯減少，吃飯后容易膨脹，腹脹可能持續(xù)30分鐘到3小時(shí)，惡心、嘔吐少見。

4、消化不良會(huì)導(dǎo)致維生素不足，維生素不足會(huì)導(dǎo)致手腳抽筋。長期消化不良不能吸收足夠的營養(yǎng)，食欲也會(huì)下降，體重也會(huì)下降。

5、功能性消化不良患者，失眠、不安、抑郁等精神心理癥狀，精神不安、抑郁和消化系統(tǒng)癥狀相互作用，形成惡性循環(huán)，約三分之二的功能性消化不良患者伴有不安、抑郁、失眠等精神心理癥狀。

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