除濕推薦兩種藥膳
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博禾醫(yī)生
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1、薏苡紅豆湯
薏苡紅豆湯的效果主要是去除濕氣，去除體內(nèi)濕氣，非常適合夏天和體內(nèi)濕氣重的人吃。能當(dāng)飯吃，是祛濕健脾的好東西。薏苡治療濕癱利腸胃，消除水腫，健脾益胃，長(zhǎng)期服用輕身益氣。紅豆也有明顯的利水、消腫、健脾胃的效果。因?yàn)槭羌t色的，是紅色的，所以可以補(bǔ)充心靈。
材料:薏苡、紅豆、冰糖。
做法:薏苡、紅豆洗泡2小時(shí)。把材料放進(jìn)電飯煲煮。煮沸后繼續(xù)煮兩個(gè)小時(shí)。加入糖煮2分鐘。燉10分鐘以上就能吃到。
2、炒馬齒篩
馬齒莧在民間也被稱為長(zhǎng)壽菜。此菜具有清熱解毒，利水祛濕，散血涼血之功效適應(yīng)于目翳、心血管疾病、腎炎水腫、熱毒瀉痢、便血、痔瘡出血等。
材料:莧菜、色拉油、鹽、姜、大蒜(白皮)、香油。
做法:洗馬齒莧，切成3厘米長(zhǎng)，放入沸水鍋煮水取出，瀝干水分蒜，切姜。鍋置旺火上，放入色拉油，燒至七成熱，下姜、蒜末煸香，放入馬齒莧，加鹽翻炒均勻，淋香油，出鍋裝盤即可。
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