五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁(yè) > 養(yǎng)生保健 > 養(yǎng)生知識(shí)

春天除濕可以吃什么？春天除濕粥大盤(pán)點(diǎn)

養(yǎng)生知識(shí)編輯 博禾醫(yī)生
411次瀏覽

1、薏苡粥

做法:薏苡半碗，棗10粒，冰糖少。將棗洗凈，去核，在棗皮上切開(kāi)切口，使味道進(jìn)入粥中的薏苡洗凈，用清水浸泡2小時(shí)。

將泡好的薏米與紅棗放入鍋中，加入清水大火燒開(kāi)，水沸后轉(zhuǎn)小火，熬煮30-40分鐘，熬煮過(guò)程中注意用勺子攪拌，以防粘鍋。煮好后關(guān)火，加入一些冰糖，根據(jù)個(gè)人喜好加入桂花、蜂蜜等，冰糖完全化后就可以吃了。

功效：薏米是良好的祛濕利水食材。李時(shí)珍在《本草綱目》中記載：薏米能健脾益胃，補(bǔ)肺清熱，去風(fēng)滲濕。棗是補(bǔ)脾胃、養(yǎng)血安神、治病強(qiáng)身的良藥。

2、茯苓粥

做法:取粳米100克，清潔的粳米100克，茯苓粉20克放入鍋中，加入適量的水，武火燒水，水開(kāi)后用文火煮到糜爛，加入鹽、生姜粒，攪拌即可。每天早晚各服用一次，可根據(jù)口味加入紅糖。

效果:長(zhǎng)期食用有利于水浸溫、健脾除濕的效果，對(duì)慢性肝炎也有一定的效果。

3、薏苡紅豆粥

做法:薏苡30克，紅豆15克，冰糖適量。薏米、紅豆洗凈后浸泡25分鐘，然后將其撈出放入鍋中，添加適量清水，猛火煮開(kāi)后用慢火熬至薏米爛熟，做好后，可加少許冰糖調(diào)味，會(huì)更加甜美。

效果:去除體內(nèi)濕氣，健脾胃，非常適合春天體內(nèi)濕氣重的人吃。

4、參芪粥

做法:黃芪15克、黨參15克、薏苡60克、扁豆15克、棗2個(gè)、米100克。先將薏米、扁豆炒至微黃，紅棗去核，用清水洗凈黃芪、黨參并放入砂鍋內(nèi)，加水煎汁，食用之后能很好的祛濕。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦

奇經(jīng)技術(shù)：愿景與價(jià)值觀

最新推薦

面部自體脂肪填充會(huì)腫多久 膽囊結(jié)石偏大必須切膽囊嗎 腎結(jié)核病的癥狀和體征是什么 臉上的毛可以刮嗎會(huì)不會(huì)越來(lái)越粗 痘痘破了可不可以貼痘痘貼 微波去除腋臭手術(shù)術(shù)后護(hù)理？ 更年期女性吃哪種鈣效果好 眼底動(dòng)脈瘤對(duì)人有什么危害 檢查婦科病需要做哪些檢查 玻尿酸面部填充的功效有哪些 慢性非萎縮性胃炎離癌癥還有一步嗎 頸椎壓迫神經(jīng)有些什么癥狀 休止期脫發(fā)多久才會(huì)停止掉發(fā) 隆鼻后消腫的七大注意事項(xiàng) 膠原蛋白有助于緊致皮膚嗎 嬰兒肺動(dòng)脈狹窄怎么治療好呢 玻尿酸隆鼻要多少錢(qián)價(jià)格貴嗎 腎病綜合征怎么引起的原因有哪些 膽結(jié)石不能吃的食物有哪些 使用指甲油的注意事項(xiàng)是什么 產(chǎn)后惡露形成的原因是什么 骨肉瘤嚴(yán)重嗎能治好嗎？能活多久 切開(kāi)雙眼皮大概需要多少錢(qián) 寶寶腸炎可以吃哪些食物和蔬菜 每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘 做剝離法去腋臭價(jià)格多少錢(qián) 自體軟骨隆鼻后會(huì)看到痕跡嗎 小孩子什么年齡牙齒矯正最合適？ 前置胎盤(pán)的癥狀體征有哪些 經(jīng)期這六種食物一定不能吃嗎 復(fù)方青黛膠囊藥物的主要功能有哪些 頸腰康膠囊成分有多少中?含有香加皮嗎 使用偉素的注意事項(xiàng)有哪些呢 鼻可樂(lè)鼻腔清洗劑的用法用量怎樣 在吃飯之前服用樂(lè)息平行 百立澤是飯前還是飯后服用 口服吃狼瘡?fù)杳刻煲詭状?/a> 孕婦可以吃彌可保嗎?用藥需注意什么? 使用鬼臼毒素酊該注意什么事項(xiàng) 恩經(jīng)復(fù)可以怎么用呢？