酒后如何養(yǎng)胃
消化內(nèi)科編輯
博禾醫(yī)生
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飲酒后容易對(duì)胃造成很大傷害，引起胃粘膜損傷和胃病，飲酒后多喝溫水排毒，促進(jìn)酒精在體內(nèi)揮發(fā)，減輕酒精對(duì)胃造成的傷害。同時(shí)，可以服用蘋果醋、酸奶、山楂等酸性強(qiáng)的食物，酒前可以避免酒精溶解過慢，酒后飲用容易醒酒。
一、飲酒后如何養(yǎng)胃
1、飲酒后可吃蘋果，山楂保護(hù)胃，其中含有的酸性成分可混合酒精中的成分分解，糖成分可迅速分解酒精中的乙醇氧化代謝。
2、喝酸奶對(duì)養(yǎng)胃有很好的效果，中和胃酸酸奶容易起到消化作用，還能保護(hù)胃粘膜。熱牛奶也能養(yǎng)胃，喝酒前喝熱牛奶不僅能養(yǎng)胃，還能形成胃中的保護(hù)膜，減輕酒精對(duì)胃的損傷。
3、飲酒時(shí)注意胃的保護(hù)，可以多吃豆腐類配菜作為酒菜。豆腐中含有氨基酸成分可以分解乙醛毒，還可以保護(hù)胃粘膜，養(yǎng)胃可以使酒精迅速排出。
二、酒后注意事項(xiàng)
1、酒后不得大量飲用咖啡?？Х仍隗w內(nèi)分解水分使缺水惡化，不得大量飲用濃茶。因?yàn)椴璧某煞质剐呐K興奮，對(duì)腎臟極其不利。
2、酒后不要?jiǎng)×?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)，酒精有利尿作用，酒后體內(nèi)的水分流失越來越容易脫水，此時(shí)再次運(yùn)動(dòng)會(huì)加重脫水的情況非常危險(xiǎn)。
3、酒后不能洗澡或蒸桑拿浴，熱氣容易聚集在身體內(nèi)，容易惡化醉酒，惡性嘔吐或暈厥。
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