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在喝酒之后，如果沒有控制數(shù)量，對于腸胃也會造成影響，所以要想真正達(dá)到養(yǎng)胃的效果，也一定要特別注重于日常生活的保養(yǎng)，首先就應(yīng)該選擇多吃高蛋白質(zhì)的食物，應(yīng)該選擇多喝白開水，為了有效保證腸胃的健康，千萬不要選擇催吐的做法，這種做法對于腸胃會造成傷害。