五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 養(yǎng)生保健 > 養(yǎng)生人群 > 疾病人群養(yǎng)生

血栓通過運動能消除嗎 血栓能通過運動恢復到正常嗎

疾病人群養(yǎng)生編輯 博禾醫(yī)生
645次瀏覽

關鍵詞： #運動 #血栓

血栓，聽起來離我們很遠。但事實上，在當前的社會環(huán)境中，我們的工作基本上是久坐的，我們的娛樂基本上不需要鍛煉，我們的鍛煉是靜止的。世界衛(wèi)生組織注意到，連續(xù)4小時不運動會增加患靜脈血栓的風險。

括靜脈血栓和動脈血栓，其中靜脈血栓的發(fā)生率高于動脈血栓，這也是我們?nèi)粘Ｂ牭降囊环N。許多人可能認為靜脈血栓只會影響美觀，短期內(nèi)不會造成太大的危害。但事實上，歐洲有統(tǒng)計數(shù)據(jù)指出，每年有50萬人死于靜脈血栓，這一數(shù)字遠遠超過艾滋病、乳腺癌、前列腺癌和交通事故死亡人數(shù)的總和。

那么，得了靜脈血栓只能坐著死嗎？真相是坐對靜脈血栓來說真的會死。

運動真的可以趕走血栓

實際上血栓溶解，即使是腦出血形成的血栓，也會被人體吸收。適當正確的運動有助于增強患者的心肺功能，增加大腦供氧量，促進血液循環(huán)，緩解病情，最終恢復正常。

但需要強調(diào)的是，應該做正確、符合自己健康狀況的運動，同時不要做太多的運動，最好在自己的醫(yī)生指導下進行，以免發(fā)生不良事件。

三項運動有助于有效地消除血栓

，哪項運動最適合血栓患者的日常運動？下面小編就來推薦幾種。

1、肩部運動?；颊咦谧簧希熘笔直?，前后左右進行不同方向的運動

2.協(xié)調(diào)運動。用球訓練手指的屈伸、分離、合并等動作，也可以用鑰匙等小東西代替

3、按摩。這個可以通過外力，也可以自主完成。按摩頻率一天兩次，一次半小時，方向建議從手指開始，慢慢向胳膊上或肩膀移動的下肢從腳趾開始，慢慢向腿、髖關節(jié)附近移動。強調(diào)動作柔軟，不要太重。

血栓患者的飲食禁忌在此

此外，緩解血栓通常使用抗凝固藥物，在此需要注意，一旦開始服用抗凝固藥物，就必須嚴格控制維生素k豐富的食物攝取。那么，哪些食物富含維生素k呢？常見的有香菜、芹菜、菠菜、生菜、豆油、白菜、萵筍、皮蘋果、橄欖油、植物黃油、豆角、豌豆、西蘭花。

這些食物會影響抗凝劑的藥效發(fā)揮，所以在生活中應該更加注意。

延伸閱讀

點擊加載更多

相關問答 頭條推薦

精準醫(yī)療 安全護航 論C形臂X射線機“球管”的重要性

最新推薦

左臂擦傷愈合傷口常常陣陣刺痛 孕28周腰疼怎么回事正常嗎 耳朵跟前有個疙瘩怎么可以下去 為什么小便時會有要大便的感覺 吃多了胃疼后背疼怎么回事兒 出生時腳底板帶的痔要不要去除 正常的腸液會隨著大便排出嗎 反流性咽喉炎不可以多喝水嗎 尿路真菌感染導致的影響有什么 多發(fā)性肌炎普通血常規(guī)有異常嗎 強直脊柱炎的病怎么治療的好 球蛋白異常是什么原因?qū)е碌?/a> 脾胃不好不吸收、太瘦怎么辦 眼睛長了一顆不知道什么東西 是怎么樣治療強直脊柱炎的 結核皮試做完第二天發(fā)癢正常嗎 氣短沒別的癥狀就是吸不上氣 肺結節(jié)CT值大嚴重還是小嚴重 重度高鉀血癥為什么興奮性降低 突發(fā)性耳聾怎么冶？能治好嗎 得了強直脊柱炎這病去哪治療 有時呼吸一會就要深呼吸一下 喝酒了酒精過敏全身紅怎么辦 血管迷走神經(jīng)性暈厥怎么回事 輸尿管的第一處狹窄位于哪里 吃東西就胃疼餓也疼是怎么回事 喂奶期間乳房脹痛奶有點黃色 五歲男童小便有蟲怎么會這樣 白斑在鼻根處很白的一個小圓斑 預防血糖高飲食上要注意什么 雷沙吉蘭是口服嗎?用法用量是多少 發(fā)現(xiàn)有紫癜能否使用益氣補血片嗎 心力丸這個藥怎么吃?冠心病患者日常要這樣調(diào)理 阿邁新用于治療單純性皰疹一般要連續(xù)吃多久 韋瑞德可以停藥嗎 薄芝片用于治療紅斑狼瘡有哪些注意事項 藍丁格爾乳腺治療儀的使用注意事項有哪些 恒古骨傷愈合劑可以治療腰間盤突出嗎 鼻可樂鼻腔清洗劑怎樣使用 處方藥斯巴敏的功效是什么