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血壓正常后可以停止降壓藥嗎？高血壓患者日常需要注意什么？

疾病人群養(yǎng)生編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #高血壓 #血壓 #高血壓患者

高血壓是以動脈血壓持續(xù)上升為主要癥狀的慢性心血管疾病，如果血壓沒有得到控制，容易誘發(fā)心肌缺血、冠心病，甚至腦血栓、腦梗塞等并發(fā)性疾病。嚴重的話，會威脅患者的生命。

另外，目前原發(fā)性高血壓無法根治，只能從藥物中穩(wěn)定血壓，不能完全降壓。血壓控制后仍需繼續(xù)治療，否則停止服用降壓藥物后，大多數(shù)患者半年內(nèi)回到原來的高血壓水平，反復(fù)出現(xiàn)高血壓。但是，在血壓平穩(wěn)控制兩年后，可以考慮根據(jù)需要逐步減少降低血壓的品種和劑量。

此外，還需要注意的是，控制血壓是一個長期而復(fù)雜的過程，與飲食、心態(tài)和身體狀態(tài)有一定的關(guān)系。因此，請注意以下幾點:

1、繼續(xù)用藥。藥物使用后，血壓控制正常，可適當減少，但高血壓需要終身服藥，最好選擇波依定或硝苯地緩釋片等緩釋片。

2、控制飲食。避免飲酒、吸煙，避免腌制食物，限制鈉鹽的攝入量，多吃含鉀、鈣豐富的食物，如土豆、芋頭、茄子、海帶、生菜、冬瓜、西瓜、香蕉、芝麻、蝦皮、綠色蔬菜等對心血管有保護作用的食物。

3、情緒控制。在生活中保持平靜的心情，穩(wěn)定的感情是治療高血壓的重要基礎(chǔ)。有很大的精神壓力時，要設(shè)法釋放，參加輕松愉快的業(yè)馀活動，多聽音樂，經(jīng)常深呼吸等，穩(wěn)定血壓。

4、生活和運動?？梢赃x擇快速行走、太極、瑜伽等有氧運動方式，避免劇烈運動，注意運動量不要太大的休息時間規(guī)律，勞動和休息相結(jié)合，保持足夠的睡眠。

所以說，高血壓患者平時一定注意以上幾個方面，才能穩(wěn)定血壓數(shù)值，預(yù)防并發(fā)癥，改善高血壓患者的生活質(zhì)量。

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