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高血壓患者日常如何保健
病情描述:
我前幾天查出來高血壓,拿了些藥在家吃,平時日??梢匀绾伪U??
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 田洪波 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2020-01-07 19:57
    1、淡食慎味,保持正常體重。血壓的升高與鹽的攝入有關。如果每天鹽的量少于6g,高血壓就不太可能發(fā)生。
    2、定期體檢,及早發(fā)現病人。老年高血壓大多是中年高血壓的延續(xù)。一些病人甚至在年輕時就開始了。因此,定期體檢有利于早期發(fā)現和治療。
    3、保持環(huán)境安靜,陰虛陽亢尤其避免噪音。
    4、睡眠應充足,但痰多且嗜睡,注意避免長時間臥傷氣。
    5、避免精神刺激和過度疲勞。
    6、注意冷暖,天氣變化時及時換衣服,尤其是在冬季,早上起床或晚上去廁所時要更加小心。
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